適合小學生的早餐食譜
小學生早餐的做法有很多種,不同的人都有各自不同的喜好。比如營養粥、薄餅早餐卷、蛋香土司、土豆煎餅早餐等。
壹、營養粥
材料:大米,玉米粒,胡蘿蔔,香菇,火腿
做法步驟:
1、把大米洗凈泡1個小時以上,胡蘿蔔洗凈切成小粒,玉米粒我用的是罐頭的,香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些色拉油,同時放入香菇粒然後開始煮。
3、開鍋後,放入胡蘿蔔、玉米粒,邊煮邊攪拌,要按壹個方向哦!
4、感覺快熬好的時候(大概20分鐘),放入火腿丁,再次開鍋後,撒入蔥花,最好用鹽調味即可。
二、薄餅早餐卷
材料:水,面粉,香腸,陳品,牛奶,牛油,雞蛋,腌黃瓜蘿蔔
做法步驟:
1.把適量牛奶和水加進面粉,攪拌均勻成面糊。
2.把打好的蛋液加壹點進面糊,另外的煎蛋。
3.把小許蛋液和陳皮碎加進面糊攪均勻。
4.把牛油放進平底鍋,小火加熱融化。
5.把面糊倒進平底鍋,離火攤均勻,小火煎。
6.把面餅、煎蛋和其他材料以次放好。
7.用保鮮膜紙包著尾部,用手拿著吃,帶著外出也很方便。
三、蛋香土司
材料:面包片4片,雞蛋3個,牛奶100克,奶油100克,酸奶100克,葡萄幹,黃油,白糖,蜂蜜,肉桂粉
做法步驟;
1、雞蛋打散,加入奶油、牛奶、少許糖和肉桂粉。
2、將面包片浸泡在蛋奶糊中(兩面都要)。
3、鍋中塗壹層黃油,放入面包片。每壹面煎3分鐘左右至金黃即可出鍋。切成三角型。
4、酸奶(盡量選濃稠的酸奶)中加入少許奶油,充分攪打。
5、撒上葡萄幹。
6、最後在面包片上和酸奶醬中淋上蜂蜜即可。
四、土豆煎餅早餐
材料:土豆5個(刨皮,刨絲),雞蛋2只(打散),洋蔥1個(切細碎),面粉25克,鹽、胡椒各適量,植物油45毫升
做法步驟:
1、用個大碗,將土豆絲、雞蛋、洋蔥、面粉、鹽和胡椒混合在壹起。
2、用個大鍋,將油用中高火燒熱,挖壹大勺的 (1)舀到鍋裏,然後稍微按扁些,每邊煎大約4分鐘直到變金黃。趁熱食用即可