喝白醋能減肥嗎？喝了怎麽減肥？
白醋是我們日常生活中常見的飲食調味品。適當吃壹些白醋，有助於提高胃的消化能力，可以對人體脂肪的代謝起到壹定的促進作用，增強脂肪的代謝能力，從而達到減肥的效果。所以吃白醋也是壹種比較健康的減肥方式。
喝白醋可以起到壹定的減肥作用，但是需要非常小心。白醋常與蜂蜜混合，能起到壹定的減肥作用，但也有壹些不良反應需要註意。
壹般情況下，白醋和蜂蜜以壹比四的比例混合在壹起，味道壹般比較刺鼻，不太好喝。如果不能接受這種味道，可以加點水稀釋。
白醋可以抑菌殺菌，預防壹系列呼吸道疾病，還具有醒酒、消除疲勞的作用。白醋還能促進人體對鈣的吸收，還能幫助緩解心腦血管疾病的癥狀。
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肥胖體質的脂肪分解隨運動量增加非常緩慢；但是，瘦體可以在少量運動下快速分解多余的脂肪，直到脂肪值達到基本需求並趨於相對穩定。
白醋蜂蜜減肥:蜂蜜營養豐富，含有維生素、優質維生素和礦物質，同時，熱量也很低。還具有非常好的殺菌排毒效果，幫助體內脂肪的消耗，是理想的減肥食品。
蜂蜜拌上白醋，味道會好很多，營養價值也更大。只要將壹份蜂蜜和四份白醋混合在壹起，每天喝三次，都可以起到減肥的作用。
把黃豆泡在醋裏也能起到減肥的作用。早晚各服用大約十粒膠囊。將大豆浸泡在醋中，使大豆中的皂甙去除血管壁的脂肪，從而達到減肥的效果。這種食療對身體大有好處，可以長期食用，不會給身體帶來副作用。
白醋可以促進我們的消化，但是喝白醋減肥是不科學的。喝少量的白醋對身體沒有傷害，但是如果大量服用白醋，會對腸胃有很大的刺激，肯定不利於體內胃腸道的健康。特別是脾胃濕熱、外感疾病的人，應避免服用；胃潰瘍和胃酸過多的人不宜吃醋。
有腸胃病的人不適合用白醋減肥。不適合脾胃濕熱的人。胃酸過多的人不宜使用。不適合外感疾病初學者。
參考資料:
/baike.baidu.com/item/白醋" target="_blank"title= "百度百科:白醋">百度百科:白醋