桑子煮水喝有什麽功效
煮水喝主要起到補腎益氣的功效。
1、自汗、盜汗：桑葚子10克，五味子10克。水煎服，逐日兩次。
2、須發早白、眼目昏花：桑葚子30克，枸杞子18克，水煎服，每日壹次；或桑葚子30克，首烏30克，水煎服，每日壹次。
3、肺結核、陰虛潮熱、幹咳少痰：鮮桑葚子30克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各壹次。
4、失眠健忘：桑葚子30克，酸棗仁15克。水煎服，每晚壹次。
5、血虛腹痛、神經痛：鮮桑葚子50克，水煎服；或桑葚子膏，每日10～15克，用溫開水和少量黃酒沖服。
6、脫發：鮮桑葚子100克，洗凈後與茯苓粉20克、糯米100克，壹並入鍋，加水適量煮成粥，作早餐食用。天天壹劑，連服10天。
擴展資料：
桑葚的食用禁忌
中醫認為，桑葚味甘酸，性寒，具有補肝益腎、養血生津、烏發美容的作用。營養學認為，桑葚味甜帶酸，清香可口，營養豐富，含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、脂類、醇類、揮發油、蘆丁、胡蘿蔔素、多種氨基酸、維生素以及鋅、錳等多種微量元素。桑葚雖好，但是在食用時要註意以下方面。
1、因為桑葚是偏涼性的，所以盡量別和苦瓜、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合壹起吃，否則太寒。
2、熬桑葚時忌用鐵器，因為桑葚會分解酸性物質，會跟鐵產生化學反應而導致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。
4、少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶（蛋白酶的壹種）抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。要註意桑葚性寒，建議與桂元、枸杞子等組方為椹元茶泡飲可以規避桑葚寒性。
6、桑葚含澱粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應忌食桑葚。
7、桑葚吃多會導致鼻子出血，孕婦不宜食用。
8、盡量別空腹吃，對營養吸收不好。
9、購買的時候要註意顆粒比較飽滿，厚實，沒有出水，比較堅挺的，是比較好的，紅的桑葚會比較酸，所以紫色的最甜，表明已經成熟。
另外，由於桑葚分黑白兩色，所以不少人很疑惑哪壹種顏色的桑葚藥用更佳。兩種的藥用價值並無太大區別，不過，中醫認為黑色入腎，白色入肺，因此，對於腎虛、腰酸腿疼的患者，建議多用黑色桑葚，而對於肺氣虛、常咳嗽的患者，則宜用白色桑葚。
參考資料：