夏天適合喝什麽保健茶？
1
綠豆菊花茶
材料:菊花10g，綠豆沙30g，檸檬10g，蜂蜜少許。
用法:將菊花放入水中煮沸，將檸檬汁和綠豆沙倒入菊花水中攪拌。水溫涼了，加壹點蜂蜜喝。
功效:排毒，美容，撫平臉上粗糙的孔洞，使皮膚光滑，是祛痘的妙方。
2
枸杞茶(來自傳統涼茶配方)
材料:枸杞10克，花茶3克，冰糖10克。
用法:用250ml開水沖泡，飲用至口味清淡。
功能:補腎潤肺，養肝明目。
用途:肝腎陽虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，目赤流淚；因疲勞而咳嗽；解渴；夜間遺精
三
玫瑰花茶
材料:6朵玫瑰，1包紅茶，適量糖，壹小塊檸檬片，550ml白水。
用法:1。將水倒入鍋中燒開，然後放入紅茶包中沖泡6分鐘左右；2.將玫瑰花放入紅茶溶液中混合，繼續小火煮沸；3、關火加入檸檬片，放在壹邊，當它的水溫降到妳可以接受的溫度，(我建議50度左右，水溫太高的話正好破壞蜂蜜的營養成分)加入適量的糖。
功效:性質溫和，降火，調節血氣，促進血液循環，美容養顏，消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟和胃腸道，長期飲用能促進新陳代謝，減肥降脂。