如何判斷身體是陰虛還是陽虛
陰虛陽虛有很多種。首先說壹下陽虛！有些陽虛的人，明明是陽虛，還要裝“熱”，結果長痘，口臭，甚至焦慮失眠。其實這是壹種錯覺。是由於下焦陽氣不足，導致基礎薄弱，出現虛陽現象。虛浮的陽氣浮於人體上部，所以出現了很多看似上火的癥狀，比如牙痛、口臭、心煩失眠、面部發紅、面部油膩甚至長痘。這種特殊類型的陽虛，中醫稱為“上實下虛”或“上寒下熱”。同時，下半身呈現出中醫所謂的“寒象”:夜尿多、大便不規則、白帶稀、腰膝酸軟等。這類人切不可壹味降火，吃熱容易解毒，必須致力於解決陽虛的根源，否則只會適得其反。陽虛分為脾陽虛、胃陽虛、心陽虛、肝陽虛、肺陽虛、腎陽虛、子宮虛等。所謂陽虛就是陽氣不足，所以陽虛的人需要補充體內陽的元素。此外，由於身體長期缺乏“陽光”的溫暖，這類人的身體往往處於寒冷狀態。溫陽散寒是這類人養生的關鍵。《黃帝內經》將人體視為以五臟為中心的整體，五臟中，腎和脾分別稱為“先天之本”和“後天之本”。從他們那裏給身體補水，會事半功倍。中醫認為，腎為陽之根，脾為陽的生化之源，脾腎陽虛，身體自然平和。正因如此，治療“感冒”需要治本，脾腎是重點。還需要提醒的是，進補講究溫補，不能急於求成，這樣只會得熱補，只會適得其反。這類人不僅要適應季節，春夏要著重養陽，平日調理也很重要。壹日三餐要合理安排養陽食物和藥膳，尤其是早餐，與壹天中陽氣的生發緊密相反，要多安排養陽食物。這類人在吃溫熱食物時，要少吃甚至不吃生冷食物和油膩難消化的東西，否則妳的溫熱工作就泡湯了。兔肉、鴨肉、鴨血、柿子、苦瓜、香蕉、西瓜等食物，在中醫眼裏屬於寒性，要少吃甚至不吃。羅漢果、金銀花、野菊花、薄荷等。，雖然它們是夏季消暑解渴的好東西，但不適合這類人服用。沙冰、刨冰、冰淇淋、冰鎮啤酒等。他們也不喜歡。用藥要特別註意。抗生素和清熱解毒的藥物要盡量避免，以免打擊體內本已不足的陽氣。除了通過飲食補充陽氣之外，運動、好心情、保暖都可以幫助妳在體內積累和保存陽氣。日積月累，增強體內陽氣的量，就能達到由少變多的效果，擺脫陽虛的行列。陽是向上的元素，而陰是傾向下沈的元素。如果說陽相當於自然界的太陽，陰相當於自然界的月亮；如果火代表陽，那麽水代表陰。陰感靜如月，涼如水；如果是正熱，可以通過蒸騰轉化為氣。然後陰寒，可以凝結形成。換句話說，陰有壹種冷靜、安靜、防禦和下降的趨勢。中醫認為，陰是人體內壹種具有滋養、滋補功能的物質，津液、血液等有形物質都歸入陰。陰虛就是津液不足，精血不足。沒有陰道分泌物，身體就缺乏水分和營養，楊燦就不能正常地得到控制。當陰陽失衡時，身體會出現壹系列不健康的變化。最明顯的是燥熱和虛熱。這種幹燥的感覺就像沒有水的土地，幹燥而冒著熱氣。外在表現在身體上，表現為面板容易出現細紋，鼻子總感覺幹燥。都是體內濕氣不足發出的求救信號。陰陽互相制約。如果陰足夠弱，就不能制約陽，所以陽就會相對過剩，亢奮，而陽就會熱，產生熱的表現:口幹，總想喝水，大便幹燥，很難解決。這種熱雖然是壹種虛熱，但它炙烤著人體，不僅擾亂人的心神，還會造成使人鎮靜的元素——陰的缺乏。陰虛的人總是睡不好，睡不好。身體缺乏養料，同時虛火消耗，晚上休息不夠。自然，這樣的女性想胖也胖不起來。如果壹個女人有陰虛質......
腎陰虛和腎陽虛有什麽區別？
建議:妳好，腎陰虛和腎陽虛是中醫的壹個術語。腎陰虛、腎陽虛是指中醫所說的腎功能的癥狀。我們平時說的腎虛，其實包括腎陰虛和腎陽虛，還有陰陽兩虛。腎陽虛是指腎陽虛，功能下降的證候。臨床表現:腰膝酸軟，或陽痿、精冷、宮寒不孕、* * *下降；或者大便長時間不停，谷不化，五更拉肚子；或浮腫(腰部以下腫脹)，無法壓抑，甚至腹痛、心悸、氣喘；面色蒼白或晦暗，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈目眩，精神萎靡，小便長或夜尿多，舌淡胖，苔白滑，脈沈遲。腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾的證候。臨床表現:頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，* *多動癥，遺精，婦女月經過少或閉經，崩漏，消瘦，咽幹口燥，潮熱，五官發熱，盜汗，顴骨紅，舌紅少苔或無苔，脈數。腎陰虛與腎陽虛的區別要點:腎陽虛表現為畏寒，如肢冷、神疲乏力、小便長、舌淡苔胖白、脈沈緩；腎陰虛往往有虛熱的表現:口幹、咽幹、潮熱、顴骨紅、神經發熱、盜汗、舌紅少苔、脈數。總之，區分陽虛和陰虛的關鍵是區分寒熱，陽虛為寒，陰虛為熱。
中醫陰陽辨證:如何區分陰虛與陽虛
很多學中醫的朋友，或者想了解中醫的朋友，不了解中醫所說的陰虛或者陰虛的問題。在這裏我給妳壹些我的感受。有壹天，我和朋友出去郊遊。夜深了，我們圍在壹起燒水吃飯。架起壹堆柴火，把壹個大搪瓷杯放上去，倒上礦泉水，放壹包方便面進去。看著燃燒的火焰和杯中的開水，我終於明白了壹個壹直縈繞在我心頭的問題，那就是陽虛和陰虛。火和水構成了陽和陰。中醫理論大多來源於自然和人類實踐，類比是最常用的方法。火是陽，水是陰。這幅圖正好反映了壹個陰陽轉化融合的過程。說完了陰陽，再來說說虛的概念。什麽是虛擬？意思是軟弱。陽虛就是火弱，陰虛就是水弱。那麽在人體內，什麽是陽，什麽是陰呢？或者說什麽是火，什麽是水？人吃飯，吸進氧氣，通過腸胃的生物轉化，會產生能量，這是人體之火，生命之火，是人體之陽。什麽是人體的陰，或者說人體的水？這些水是血液和體液。就像圖中壹樣，如果火太大，那麽搪瓷缸裏的水會燒幹，表面會糊；同樣，如果沒有足夠的火，水就煮不開，米飯也煮不熟。人體也是如此。壹個人陽氣不足，運化不暢，就會濕、胖、舌胖、大便不成形。另壹方面，如果壹個人陰虛，他會看起來很瘦，容易口幹和便秘。所以壹般來說，胖的人陽虛多，瘦的人陰虛多。所以只有陰陽平和的人，才會不胖不瘦，看起來很勻稱。大多數超重和消瘦的人都有身體問題。其實我個人對陰虛陽虛還是有壹些體會的。我身體胖，大便很久不成形。所以醫生說我是陽虛，我很疑惑，但是又不好意思問。我老婆呢，偏瘦，醫生都說他陰虛。兩天前，她肚子不舒服，還拉肚子。壹開始我不明白她是不是吃壞了，還是感冒了。後來發現我和孩子之間沒什麽嚴重的，所以肯定不是食物的問題，而是感冒？我們做什麽呢陰虛內熱又叫陰虛發熱。指體內陰液不足，水不能控火而引起的發熱證。癥狀有顴骨紅、消瘦、潮熱、盜汗、五心煩、夜早涼、口幹咽燥、舌紅少苔、脈數。治療要養陰清熱，或者養陰降火。用青蒿鱉甲湯、百合固金湯等。陰虛內熱的十大癥狀:1，手心熱，腳心熱，不願意靠近衣服被子。2，心熱，想著冷飲，冷食。3、口幹、口苦、咽幹、惡心。4、睡眠不安、盜汗、出汗、遺精。5、發燒。(高燒、低燒或低體溫)6。流血了。(鼻出血、咬牙、皮下出血點等。都是陰虛內熱引起的)7。頭暈，心悸，全身無力，面色蒼白。8、大便幹燥，小便黃或黃赤有熱感。9、脈沖數、大數、串數。10，舌苔黃或膩，津液幹少，或褐色津液少。中醫術語陽虛、陽虛。指陽虛衰的病理現象。楊燦溫暖四肢和內臟。如果陽氣不足，身體的功能就會下降，容易出現虛寒的跡象。常見的有衛陽虛、脾陽虛、腎陽虛。陽虛的主要癥狀有畏寒肢冷、面色蒼白、大便稀、小便長、脈弱等。回避的原則是陽虛體質要吃溫性食物，有溫陽散寒作用的食物，熱量高、營養豐富的食物。忌吃生冷的東西，各種冷飲，各種涼性水果。陽虛的五大癥狀是怕冷怕冷，四肢不溫。這是陽虛最重要的癥狀。楊就像自然界的太陽。沒有它，內部環境就會處於“冷”的狀態。五谷未消化，說明大便裏混有未消化的食物。古人對這種現象有壹個形象的比喻。食物的消化就像把生米煮成熟飯，胃就像煮飯的鍋，陽氣就像煮飯的火。沒有火，米就不能煮成飯。所以當陽氣不足時，進入胃中的食物就不能很好地“分解”(消化)，直接排出腸道。精神和陽氣不足，細胞生命活動下降。......
如何區分陰虛體質和陽虛體質
人有九種體質，陰虛體質，陽虛體質。陰虛體質又叫虛火，俗稱虛火。陰虛體質主要表現為:怕熱、易怒、兩頰上火、口幹咽痛、大便幹結、小便短赤或黃、舌體津液少、五心(兩掌、兩腳底、頭頂)心煩、盜汗、腰酸、夢遺、舌紅。滋陰，養陰，養陰等。應采用，補陰虛的藥物可以是生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜甲等。a、陰虛食物:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、蓮藕、金針菇、枸杞頭、菱角、生梨等。，可以交替服用。b .滋陰陰虛食療偏方舉例:銀耳紅棗湯(或百合蓮子湯):取適量銀耳紅棗(或百合蓮子)煮成點心，滋補陰虛。甲魚二子湯:1只甲魚，加女貞子20 g、枸杞20g同煮，調味，分幾劑食用，能補益陰虛，治療肝腎陰虛引起的腰痛、遺精、頭暈、視物模糊。石斛河魚；石斛6g，1條河魚蒸養陰。冬蟲夏草老公鴨:冬蟲夏草9g與1三歲公鴨同煮，吃鴨肉、鴨湯可補陰虛。
陽虛體質又稱陽虛火證，是氣虛的進壹步發展。陽虛體質除氣虛表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌淡，苔白，脈細。補陽、益陽、溫陽:紅參、鹿茸、杜仲、冬蟲夏草、肉桂、海馬等。可作為補陽虛的藥物。壹、陽虛食物:牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、貽貝、核桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。，可以交替服用。b .補陽虛藥膳實例:海馬肉雞:海馬9g，肉雞1，* * *蒸食，可補陽虛。韭菜白米蝦:韭菜200g，白米蝦100g(或蝦)，炒熟，調味，常服，可補陽虛。
如何判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛？
根據中醫的不同類型，虛證可以分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，每個方面都有不同的特點。氣虛最常用的方法大概大家都知道，就是人參黃芪，可以補氣。脾虛因為中醫裏脾是運化的主要，而運化又和消化密切相關，所以在我們中醫裏，可以用壹些健脾的山藥、蓮子、麥芽糖、薏苡仁來補脾。血虛血需養心。這種人可能會心煩意亂，失眠，頭暈，面色蒼白，睡眠不好，比如肝血不足，會很容易折斷指甲。如果妳有以下癥狀:頭暈、面色蒼白、睡眠不好，那麽妳可以選擇:當歸、阿膠、紅棗、桂圓、當歸羊肉湯。陽虛最典型的癥狀之壹就是怕冷，因為在中醫裏，陽虛可能就是氣虛的慎用，因為在漢語裏，氣屬於陽，兩者還是有壹定聯系的。氣虛久了會導致陽虛，除了怕冷，還可能會覺得累。腎陽虛肯定是在陽虛的基礎上怕冷。如果腎陽虛有腰畏寒，還可以伴有壹些陽痿早泄。如果存在脾陽虛，胃會特別怕冷，吃了涼就會拉肚子。如果妳有以下癥狀:疲勞、怕冷、腰膝發冷、陽痿早泄。那麽妳可以選擇:羊肉、芝麻、核桃、芡實、幹姜、茴香。藥物:金匱腎氣丸、貴由丸。陰虛如果妳有以下表現:手腳發熱、潮熱盜汗、容易上火，那麽妳可以選擇:枸杞、百合、麥冬、銀耳、山茱萸。如果妳有以下癥狀:手腳發熱、容易上火、頭暈耳鳴、腰膝酸軟，那麽妳可以選擇六味地黃丸、左歸丸、白質地黃丸。治療腎陰虛的藥物:六味地黃丸
如何判斷陰虛還是陽虛
總的來說，所有的運動，外向，上升，溫暖，明亮都屬於陽；靜、守、降、寒、黯都屬於陰。
陽虛癥狀，如腰膝酸軟，四肢尤其是下肢發冷，頭暈目眩，神疲乏力，健忘失眠，面色蒼白，發黑，舌淡苔白，脈弱，排便時間延長，五更腹瀉，浮腫，甚至腰部以下，甚至腹痛，心悸，咳嗽。
陰虛癥狀，如四肢無力，頭暈耳鳴，牙齒松動，脫發，心煩發熱，失眠多夢，月經稀少，盜汗，顴骨紅，消瘦，舌紅少苔。
在中醫裏，陽虛指的是功能性不足，即臟腑功能虛弱。陰虛是指物質不足，即血少精少。
如何判斷自己是陰虛還是陽虛？50分
腎陽虛和腎陰虛都表現為腰膝酸軟；
區別:腎陽虛是腎陽虛、虛寒實的癥狀；腎陰虛是腎陰不足，內生虛熱的癥狀。
臨床表現:
腎陽虛者，腰膝酸軟，四肢尤其是下肢畏寒，神疲乏力，面色蒼白或暗沈，舌淡胖苔白，脈沈細；或者男性陽痿，女性不孕；或者大便長期腹瀉，谷不化，腹瀉更多；或者水腫，尤其是腰部以下，甚至出現腹部脹滿、全身腫脹、心悸、咳嗽。
腎陰不足，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠多夢，男性遺精早泄，女性月經過多或崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五感心煩發熱，咽幹顴骨，大便幹黃，舌紅，津液少，脈數。
腎陰虛的食療:
腎陰虛可用胡氏片、黑木耳、黑芝麻、小核桃等補，藥物有左歸丸、六味地黃丸等。
山藥:性平，味甘。是中醫的“上品”藥。除補肺脾外，還能益腎填精。腎虛的人都要經常吃。
扇貝:又名江。性平，味甘鹹，能補腎養陰，腎陰虛者宜常食。
鱸魚:又稱海鱸魚和鱸魚。性平，味甘，既能補脾胃，又能補肝腎，益筋骨。
栗子:性溫，味甘。除了健脾和胃，還有補腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人。
枸杞:性平，味甘。長期服用具有補腎養肝、益精明目、強筋骨、除腰痛、延年益壽的作用。尤其是腎虛的中年女性，是最適合的食物。
何首烏:具有滋補肝腎、益精血的作用，歷代醫家多用於腎虛之人。凡是腎虛的人，頭發早白，腰膝酸軟，筋骨酸痛，或者男女遺精，都適合食用。
腎陽虛的食療
1、紅狗肉:狗肉500克、八角、茴香春、陳皮、桂皮、草果、姜、鹽。慢慢煮，去渣吃肉。
2.狗肉燉黑豆:狗肉250克，黑豆50克，加適量鹽、姜、五香粉、糖，用中火燉在砂鍋裏，隨餐食用。
3.羊肉羊腰粥:羊肉100g，羊腰子1對，枸杞10g，大米100g。將枸杞子熬成藥汁，將羊肉和腎切碎，用大米和藥汁煮成粥，用鹽調味。
4.羊腎湯:羊腎1對，肉12克，枸杞10克，巴戟天8克，地黃10克。羊腎片和藥* * *煮湯，棄渣，加鹽調味，食肉湯。
5.羊肉湯:羊肉150g，山藥120g，肉蓯蓉100g，菟絲子150g，桃仁15g，蔥白，鹽，藥湯，羊肉切片，藥湯，蔥鹽調味。
6、炒麻雀:3只麻雀去毛去內臟，用生油炒，蘸炒鹽吃，每天1次。
7.麻雀湯:麻雀2只，菟絲子25克，枸杞子25克。菟絲子、枸杞子水煎取汁，麻雀脫毛去內臟，藥汁煲湯，加鹽調味，吃肉喝湯。
8.蝦湯:蝦50克，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水燉，肉吃。
9.紅燒烏雞:1烏雞(竹絲雞)，巴戟天25g，枸杞25g，大棗3枚，生姜3片。烏雞去毛，去內臟，用藥物水煮，食用。
10，燉鵪鶉:鵪鶉1，枸杞50克，杜仲10克。鵪鶉去毛去內臟，枸杞杜仲燉去渣，肉湯同食。
妳覺得是陰虛還是陽虛？
陰虛表現為陰津不足，導致眼幹、鼻幹、口幹、面糙、發幹。其典型癥狀有易怒、失眠、多夢、頭暈、腰膝酸軟、尿頻、心跳加快、盜汗、手足發熱、耳鳴等。另外，陰虛體質的人容易“上火”，表現為急躁、易怒、情緒波動，動不動就“上火”。所以陰虛的人要時刻提醒自己鎮定神經，保持穩定的心態，學會及時轉移不良情緒。臨床表現:頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，* *多動癥，遺精，婦女月經過多或閉經，崩漏，消瘦，咽幹口燥，潮熱，五官發熱，盜汗，顴骨紅，舌紅少苔或無苔，脈數。女性陰虛嚴重者可導致陰死，表現為汗出粘稠，氣短，體畏熱，手足溫熱，急躁，喜冷飲，或面紅，舌燥，脈弱。這是由於大量津液消耗導致的陰、津液幹涸的病理變化，屬於危重狀態，應及時補充陰、津液。
陽虛癥狀:怕冷，四肢冰涼，這是陽虛最主要的癥狀。楊就像自然界的太陽。沒有它，內部環境就會處於“冷”的狀態。五谷未消化，說明大便裏混有未消化的食物。古人對這種現象有壹個形象的比喻。食物的消化就像把生米煮成熟飯，胃就像煮飯的鍋，陽氣就像煮飯的火。沒有火，米就不能煮成飯。因此，陽氣不足時，進入胃中的食物不能很好地“分解”(消化)，直接排出腸道。精神不振、陽虛，細胞生命活動下降，所以表現為無精打采、懶洋洋的。舌苔或齒痕輕而肥的人體內水分的消耗和代謝依賴於陽的蒸騰作用。如果陽氣虛弱，水和液體的蒸騰消耗不足，體內就會積聚過多的水分，從而產生胖舌。舌頭比較胖，被牙齒擠壓就會出現齒痕。脈象細，陽氣不足，所以脈象細弱。