燥熱、失眠…陰虛火旺，如何滋陰降火？教妳壹個穴位來解決
手腳心發熱，身體燥熱、心煩失眠、夜間盜汗，咽幹口燥，月經提前量少、眼睛幹澀、容易上火…有沒有這些經歷？ 如果有，妳可能是陰虛火旺了！
人體陰陽猶如壹個平衡的天平，正常情況下處於壹種相對動態平衡的狀態，即使有輕微的變化，人體本身也能通過自我調節，重新維持到壹個新的平衡狀態，但是壹旦這種損害不平衡的因素持續存在，或超出了自身的調節能力的時候就出現病癥了，就是所謂中醫上的陰陽失衡，這時如果是陰不足，那麽相對應的陽就會偏旺，就會形成中醫上的陰虛火旺狀態。
就像圖中咨詢的這壹客戶，其本來就是壹種偏陰血虧虛狀態的體質，最近又連續艾灸，所以就造成了陰分更虛，陰壹虧虛，相對的陽就會更旺，陽屬火屬熱，陽旺就會出現文中開頭所述的諸多癥狀，那這個時候我們應該怎麽調整呢？
首先我們要去除這種導致陰虛狀態的原因，就是不要在去損傷陰液，其次我們要補其不足，就是補陰;做到這些是不是就完了，其實不然，這些只是我們針對陰這壹面的調理，由於陰不足會導致陽的壹面過旺，我們還要對這個相對過旺的陽面給它進行降溫處理，那就是降火，所以合起來就是——滋陰降火。
具體怎麽調理呢，我們可以選擇腎經最下面這個穴位進行調理！
湧泉穴——湧泉穴屬於足少陰腎經，位於足底部，蜷足趾時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾關節與足跟連線的前1/3與後2/3交點處。其是腎經起始的井穴，又居於人體最下面，所以可以滋陰補腎，又能引火下行，從而達到滋陰降火的功效，調和人體之陰陽使之處於平衡狀態，所以對於這種陰虛火旺的狀態，我們可以晚上用微溫的水泡腳壹二十分鐘，然後再按揉我們雙側足底的湧泉穴5--10分鐘，即可有效改善陰虛火旺狀態。
中藥我們可以根據不同的病癥，選擇如知柏地黃丸、天王補心丹、壹貫煎、大補陰丸……等中藥方劑加減調理！
本人從事中西醫針灸、中藥診療疼痛病、脾胃病等常見疑難雜病，歡迎熱心的條友們私信、留言、轉發！讓我們攜手***進，傳播更多中西醫 健康 知識，受益更多人！