女人喝羊奶的最佳時間，女人來月經可以喝羊奶嗎

女人喝羊奶的最佳時間通常是早上或晚上臨睡之前， 因為早上喝杯羊奶可以補充足夠能量，而晚上喝羊奶能夠促進睡眠。其中晚上喝羊奶粉還能更好吸收和消化，因為這時是人體內血漿中生長激素濃度比較高的壹個時間段，女人吃了會吸收羊奶中的更多鈣質。

其實生活中有壹些女人不喜歡喝羊奶，主要是覺得羊奶有膻味，如果不喜歡這個味道，女性朋友煮羊奶的時候，可以在羊奶中適當的放點想杏仁或是茉莉花茶。此外，女人喝了羊奶後還是要註意多喝點水，這樣更利於身體對營養物質的吸收，還能夠預防上火。

關於女人來月經可不可以喝羊奶方面， 壹般來說女人月經期間也是可以喝羊奶的，並不會有什麽不好的影響。 而且羊奶中含有大量的鈣質，月經期間的女性大量流血，身體會變得虛弱，免疫力也會下降，喝羊奶剛好可以補身體，還能夠增強免疫力。不過月經期間的女性盡量不要喝涼的羊奶，要將羊奶加熱後再喝。