10m+寶寶輔食｜西蘭花肉蛋卷
10m+寶寶輔食｜西蘭花肉蛋卷
西蘭花肉蛋卷
簡單快手 每壹口都是營養，有菜有肉
1. 準備食材：西蘭花60克，豬肉100克，雞蛋兩個；
2. 西蘭花焯水，放入輔食機攪打，打成西蘭花碎，豬肉也放進輔食機攪打；
3. 打成豬肉泥，很細膩哦，加入豬肝粉、蔥調味，攪拌均勻；
4.碗裏打入兩個雞蛋，打散，如果怕蛋皮破，可以加點水澱粉；
5.平底鍋刷油，鋪上蛋液，煎熟；
6.兩面煎熟後拿出，鋪上肉泥和西蘭花碎，卷起來；
7.上鍋蒸20分鐘，切塊，好吃。
10m+寶寶輔食｜西蘭花肉蛋卷
西蘭花肉蛋卷
簡單快手 每壹口都是營養，有菜有肉
1. 準備食材：西蘭花60克，豬肉100克，雞蛋兩個；
2. 西蘭花焯水，放入輔食機攪打，打成西蘭花碎，豬肉也放進輔食機攪打；
3. 打成豬肉泥，很細膩哦，加入豬肝粉、蔥調味，攪拌均勻；
4.碗裏打入兩個雞蛋，打散，如果怕蛋皮破，可以加點水澱粉；
5.平底鍋刷油，鋪上蛋液，煎熟；
6.兩面煎熟後拿出，鋪上肉泥和西蘭花碎，卷起來；
7.上鍋蒸20分鐘，切塊，好吃。