什麽是海苔卷姿勢

蜷縮成壹團的姿勢。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是壹種達到身體、心靈與精神和諧統壹的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合壹，海苔卷姿勢就是蜷縮成壹團的姿勢。