孢子粉的功效和禁忌
1、功效：（1）提升免疫力，免疫力是保護我們人體健康的壹道天然屏障，免疫力強的就不容易得病。靈芝孢子粉能夠通過扶正固本的功效來提升免疫力。扶正固本意思是扶助人體的正氣，鞏固人體的抗病之本，這個正氣就與免疫力類似，正氣強的話邪氣不容易入侵，也就不容易得病。
（2）養心安神、調理睡眠：靈芝孢子粉歸心經，對“心”有壹定的調理作用，中醫中心主神誌，所以有養心安神壹說。心神安寧，睡眠也就更香，所以靈芝孢子粉對失眠、神經衰弱、睡眠質量差的情況都有壹定的調理作用。
（3）止咳平喘，調理氣機：靈芝孢子粉歸肺經，對“肺”有壹定的調理作用，而肺與我們的呼吸密切相關。
（4）保肝護肝：靈芝孢子粉歸肝經，對肝功能的調理具有很好的作用，能夠保肝護肝。
（5）調節心血管系統：靈芝孢子粉對心血管系統具有壹定的調理作用，在降血壓、降血脂、降血糖、促進血液循環等方面都具有壹定作用。
2、禁忌：靈芝孢子粉主要作為日常調理和輔助治療使用，並不能直接替代藥物；孕婦、少年兒童、乳母不最適合吃。