絲瓜適合外用和內服,還能睡好覺,緩解產後炎癥。
“絲瓜”壹直以來對女性的身體、皮膚、美容都非常有益,絲瓜汁也被稱為“美容水”,內服外用都非常有效。更讓人驚喜的是,老絲瓜中間的網狀纖維(絲瓜)還可以轉化成藥材,幫妳祛病養顏!古今中外美容佳品:絲瓜水味道香甜爽口。絲瓜水壹直是常見的家常菜,常用於炒菜、煲湯。絲瓜水自古以來就是著名的美容產品。紅樓夢中著名的金陵十二釵就是用絲瓜水來美容保養皮膚的。
美容,失眠,但是不能只靠絲瓜水,因為睡眠是對皮膚影響最大的。睡眠少,質量差,皮膚肯定不好。這個時候可以多吃點絲瓜。據研究,它還具有鎮靜安眠的作用,能有效改善失眠問題,所以失眠的人不妨試試下面壹套“百合絲瓜湯”食譜,讓妳睡得更舒服!
~百合絲瓜湯~食材:絲瓜50g、百合20g、蔥30g、糖適量。做法:1。絲瓜洗凈,去皮,切片,百合洗凈,去雜質,蔥切段。2.將鍋裏的油加熱,加入壹些水。3.先放入百合煮30分鐘,再放入絲瓜和蔥。4.最後加入適量的糖,文火煮15分鐘。
要點:百合還有寧心安神、清心除煩的作用,所以適合和絲瓜壹起烹飪,增強睡眠效果。
絲瓜:產後好幫手,幫助消炎止痛。最後,剛才說的絲瓜,雖然是最難吃的部分,但是對於剛生完寶寶的媽媽來說,效果還是很大的。因為絲瓜絡有消炎止痛的作用,對產後腫脹、乳腺炎有很好的舒緩作用。至於使用方法,請參考。