女生身體濕氣重有什麽癥狀？
女生身體濕氣重有什麽癥狀？身體濕氣重對我們的身體影響很大，女生因為身體脆弱，更容易受到濕氣的侵害。以下是女生身體濕氣重的壹些癥狀。
女生體內濕氣重有什麽癥狀？1 1.刷牙惡心嗎？
早上起來刷牙的時候看看。很惡心嗎？有的人壹刷牙就惡心嘔吐，喉嚨裏總有壹種倦怠不潔的感覺，總有壹種咳痰的感覺，就是體內有濕氣。
2.看看妳起床後的感覺
如果早上起來感覺特別累，頭暈乏力，或者喜歡穿濕衣服，四肢沈重，渾身不舒服。看來妳是懶得動了。還會出現發熱、微畏風寒、流涕等表濕證候。那妳體內壹定有濕氣。
3.洗的時候看舌苔。
舌頭可以敏感地反映我們的身體狀況。我們不妨在刷牙前花幾秒鐘時間對著鏡子看看自己的舌頭。健康的舌體淡紅潤澤，有壹層舌苔，薄而白，幹凈，幹濕適中，不滑不燥。刷牙的時候，不妨看看舌苔。如果舌苔白而厚，看起來滑而潤，說明體內有寒濕；如果舌苔粗糙或厚，黃膩，說明體內有濕熱。
4、小腿酸重
如果早上起床，感到小腿肚酸疼沈重，也是體內濕氣的典型表現。
5.上廁所看大便
早上方便後，可以觀察大便。凳子不成形。長期便溏，體內肯定有濕氣。如果粘在馬桶上，壹箱水沖不幹凈。這也是潮濕的標誌。如果不方便觀察馬桶，也可以觀察衛生紙。如果是正常的，壹兩張紙就夠了。如果三五張紙反復擦也擦不幹凈，這也說明身體是濕的，因為濕氣有粘的特性。濕邪嚴重容易產生大便，大便產生的毒素在體內堆積，容易生病。
6.妳對晚餐有胃口嗎？
當脾被濕邪擾亂，危及其正常的運化時，就會出現胸悶、腹脹、納差、食欲下降等癥狀。但當“內濕”是由脾虛引起時，往往會出現氣虛濕重的癥狀，如口淡、口粘、口渴但不想喝水、疲乏無力等。
7.白帶不正常嗎？
濕邪的另壹個特點是“降”，會侵犯人的腰部。濕邪入侵後，尿液變渾濁，女性白帶過多，陰部瘙癢也是濕氣入侵的典型特征。
女生身體濕氣重有什麽癥狀？2.頭暈，精神不振。每天感覺昏昏沈沈，記憶力下降，做什麽都沒有興趣，嚴重影響工作效率。
覺得熱。總覺得身體熱，特別怕熱，但更怕潮濕。
胸悶氣短。感覺胸口壓著壹塊大石頭。我正常會覺得不開心。我需要用力呼吸，然後吸壹口氣就會感覺順暢壹點。
有口臭。尤其是每天早上起來，即使晚上睡覺前刷牙，早上起來還是有口臭。
不想吃。想吃點涼涼的東西，天天沒胃口。我真的不想吃任何東西。
身體濕漉漉的怎麽辦？
可以用食療的方法，多吃水果和蔬菜，富含維生素，可以排出壹些水分。
最好盡早去看醫生，有專業的治療，以免耽誤病情。
女生體內濕氣重有什麽癥狀？3如何調理重濕氣？
1，艾草熱水足浴
用熱水泡腳可以刺激腳部經絡，是祛濕的好方法。如果加上艾葉，可以說是如虎添翼，能有效祛除虛火和寒火，但是不能經常泡，否則可能會造成頭部供血不足，出現頭暈頭痛的癥狀。建議每周用艾葉泡腳壹次。
2、喝紅豆薏米粥
薏苡仁能祛濕健脾胃，紅豆養心利水效果明顯。把它們煮成粥，正好可以養血祛濕。而且堅持長期喝，也可以減肥。
3.多運動，多出汗。
運動和出汗可以加速新陳代謝，將體內滯留的毒素和水分隨汗液排出體外。另外，堅持運動不僅可以祛濕排毒，還可以減肥塑形。
4.少吃甜食和冷食
日常飲食中忌吃甜食，因為“甜轉濕”；而寒性食物更不能食用，會影響腸胃的消化吸收功能，加重體內濕氣。
5.保證充足的睡眠
充足和規律的睡眠有助於陰和的順利聯系。建議晚上11點前入睡。此時陰盛陽衰，睡眠最能養陰。中午可以在11到1之間午睡。這個中午，陽盛陰衰，睡覺最能養陽。調節睡眠，協調陰陽，對排除體內濕氣很有幫助。