減肥的時候喝什麽牛奶好？

如果要喝，脫脂低脂牛奶比全脂牛奶好。

全脂牛奶是普通牛奶，成分接近純牛奶。脫脂(低脂)的經過加工後過濾去脂，特厚的打碎加脂肪，口感好。牛奶之所以有特殊的香味，完全取決於脂肪中的揮發性成分。如果沒有脂肪，香味就會不足，牛奶嘗起來也沒有味道。全脂、半脫脂、脫脂牛奶適合哪些人群？

全脂牛奶:味道鮮美，熱量高，適合兒童、孕婦和老人。