平菇肉片湯怎麽做好吃?
序
平菇肉片湯是用鮮平菇和雞蛋做成的湯。這種湯含有多種氨基酸和蛋白質,但脂肪含量低,不僅能強身健體,還能瘦身。同時具有滋陰潤燥、健胃健脾的作用,對白細胞減少、慢性肝炎等疾病有很好的輔助治療作用。
材料
食材:100g瘦肉,200g平菇;
輔料:油、鹽、蔥、姜、蠔油。
平菇肉片湯
1
平菇洗凈去皮備用。
2
將肉切片,用水澱粉腌制備用。
三
鍋中加入清水,放入姜、蔥、油燒開。
四
煮沸後倒入平菇,煮1分鐘。
五
將肉片逐壹放入鍋中,燒開,至肉片浮起,加鹽、蠔油,關火,撒上蔥花。
技巧
切肉片不要煮太久,熟了就不要吃。