吃橘子會上火嗎？
橙子含有豐富的果膠、纖維素、維生素、鈣、鐵、磷等成分，更不用說吃橙子的好處了。但是吃了橘子之後，很多人擔心橘子吃多了會上火。那麽吃橘子會上火嗎？下面給大家介紹壹下。
吃橘子會上火嗎？
吃橘子不會上火。橘子有生津止渴、開胃解氣的功效。橘子是涼性食物，吃橘子不會上火。橙子含有豐富的果膠、蛋白質、鈣等營養物質，尤其是維生素C，維生素C可以提高人體免疫力，預防感冒等疾病。橘子還有壹定的止咳化痰作用。它們能生津潤肺。
吃橙子的好處和功效
1.降低膽固醇
橙子含有豐富的維生素C和維生素p，適當吃壹些橙子可以幫助我們提高身體的抵抗力，此外，它還可以增加我們的血管彈性，減少疾病引起的毛細血管破裂的發生。吃橙子還可以降低我們的膽固醇，經常吃橙子可以減少動脈硬化的發生。
預防癌癥
促進消化
吃橘子可以解渴，橘子的清香可以增加我們的食欲。我們可以在飯後吃壹個橘子或喝壹杯橙汁，這可以幫助我們的胃消化或緩解無聊。
預防結石
橙子中的維生素C能抑制膽固醇在肝膽中轉化為膽汁酸，導致膽汁中膽固醇濃度降低，可相應減少膽結石的機會。此外，橘子皮中所含的果膠還能促進食物通過胃，使膽固醇隨糞便迅速排除體外，減少膽固醇吸收，有效預防結石。
通便
橙子含有豐富的纖維素和果膠，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力，幫助大家勤排便，排出體內毒素。
醒酒
橙子中的多種有效營養成分可以分解酒精。酒後吃壹個橙子或喝壹杯橙汁，有助於快速分解體內的酒精，並迅速將其排除體外，從而減輕醉酒帶來的不適感覺。