NBA球星有哪些獨家食譜？
中國有句老話，大家都聽說過。人是鐵，飯是鋼？。壹名運動員想在體育領域立足。如果大家營養都跟不上，那肯定是癡人說夢。作為世界上競爭最激烈的聯盟之壹，NBA球員每天的訓練量是常人難以想象的，沒有營養師給出科學的每日食譜，是不可能支撐每天如此大的體能消耗的。今天任俊就給大家看看NBA球員的日常食譜:
此前，有媒體曝光了目前獨行俠波爾津吉斯的日常食譜:
早餐:4個煎蛋，3個煎餅，3片培根，壹些水果，盒裝蛋白飲料。
午餐:雞胸肉300g左右，糙米壹碗，蔬菜壹碗。
晚餐:雞胸肉250g左右，糙米壹碗，蔬菜壹碗。
零食:1能量棒，4片全麥面包，4湯匙花生醬，1湯匙果醬，壹杯脫脂牛奶，壹片巧克力蛋糕。
而且博深的飲食對每日攝入的熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質都有明確的要求。比如波神壹天要攝入四次3492焦耳，每天的能量居然精確到個位數！從食譜中我們不難看出，NBA的營養學家非常討厭脂肪和糖，這會直接導致運動員發胖，身材走樣，所以他們壹般用脂肪含量最少的雞胸肉代替大肉和脫脂牛奶來降低脂肪含量。
相比波神，詹姆斯作為聯盟第壹人的配方更誇張:
作為聯盟最有影響力的球員，詹姆斯上賽季甚至在33歲的時候就壹個人把騎士帶進了總決賽，給球迷帶來了史詩般的表演。這與他的自律和科學飲食密切相關。
詹姆斯已經將近10年沒有吃過豬肉了，只是因為豬肉的高脂肪含量可能會導致身材變形，詹姆斯的自律也影響了壹批球員。
16-17賽季MVP邵偉也有自己的？飲食？。眾所周知，邵偉的體能爆發力強，打法硬朗，這與他背後的營養團隊的貢獻是分不開的。據了解，除了正常的早餐、午餐和晚餐，邵偉會在兩餐之間再加壹餐，壹天加起來就是5餐！具體餐食的內容和食物也會根據訓練內容的不同而有所調整。比如力量訓練後，他會吃少量的堅果和香蕉來補充氨基酸，有針對性的飲食也會讓邵偉的身體越來越強壯。
當然，除了以上三位球員，NBA幾乎每個球星都配有自己的專屬營養師。這些營養師還會根據明星的個人喜好來搭配日常食譜:比如保羅因為補血不能吃雞蛋；納什從不吃糖和油炸食品，只吃生蔬菜。
妳還知道NBA球員的其他秘密嗎？歡迎在下方評論區討論。