孕婦適合喝的豆漿食譜，孕婦營養豆漿食譜大全
自從女人懷上寶寶後對飲食會非常在意，因為胎兒的健康發育與準媽媽日常攝入的營養息息相關，所以孕期飲食搭配要均衡營養。豆漿富含的蛋白質較為豐富，孕婦適當飲用對自身和胎兒都有益處，那麽孕婦適合喝的豆漿食譜？下面是關於孕婦營養豆漿食譜大全的相關內容介紹，壹起來看看。
適合孕婦喝的營養豆漿食譜推薦：
壹、純豆漿
1、先準備用料黃豆、水和適量白糖，然後將黃豆洗幹凈浸泡8小時備用。
2、將浸泡過的黃豆放入豆漿機中，然後加入適量清水啟動豆漿機攪打成漿。
3、為了讓口感更好，將豆漿裏面的豆渣用過濾網過濾壹下，這樣做好的豆漿就是原味豆漿，還可以根據喜好加入少許白糖。
二、芝麻黑豆漿
1、準備用料黑豆、花生米和黑芝麻，然後將黑豆洗幹凈浸泡4小時左右，花生米浸泡2小時，黑芝麻洗幹凈備用。
2、將所有食材壹起放入豆漿機中，再加入合適量的清水，啟動豆漿機煮成黑豆漿就可以食用，如果豆漿機沒有加熱功能，可以將打出來的豆漿倒出來加熱後再吃。
三、核桃豆漿
1、準備適量幹黃豆、核桃仁和黑芝麻，然後預先將幹黃豆浸泡好。
2、將習核桃仁和黑芝麻和浸泡過的幹黃豆壹起倒入杯中，加合適量的水，接通電源選擇?五谷豆漿?鍵，十幾分鐘就可以將核桃豆漿做好。
總之，孕婦營養豆漿食譜多種多樣，但是在有營養的食物也不宜多吃，孕婦喝豆漿也要控制好量，而且沒有煮熟的豆漿不宜喝。