烏龍茶好嗎？
烏龍茶是半發酵的。除了它的減肥作用，我們來了解壹下經常喝烏龍茶的三大好處。
第壹點:可以溶解脂肪，降低膽固醇。
烏龍茶可以溶解脂肪，幫助脂肪代謝，實驗證明每天喝壹升烏龍茶可以抑制膽固醇的上升。不過烏龍茶的具體食用量還是要看每個人的身體狀況，但如果食物太油膩，最好搭配烏龍茶，這樣不僅能讓妳有飽腹感，還能去除油膩。
第二點:可以激活自主神經，減輕壓力。
烏龍茶可以提高自主神經和副交感神經的活性，還可以防止壓力過大導致的暴飲暴食，以及因為焦慮而出現的吃東西難的窘境，有助於減肥。
第三點:改善能量代謝
日本對水、綠茶、烏龍茶進行了改善基礎代謝功能的試驗，發現水沒有特殊作用。綠茶1小時可以提高4卡路裏的代謝，烏龍茶最多，可以提高9卡路裏的代謝！而且烏龍茶的藥效可以持續5個小時。所以1杯300cc烏龍茶可以消耗40卡熱量(相當於快走15分鐘，上下樓梯10分鐘)。
喝茶有益健康。