怎樣才能在兩周內減掉10公斤？
減肥的方法有很多，但減肥的最終目的不是壹輩子減肥，而是改變體質，長期保持苗條健康的身材。
壹到三天蘋果減肥法
蘋果減肥法就是連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。可以按照三餐的時間吃蘋果，也可以餓了再吃，直到吃飽為止。
兩七天瘦身湯快速減肥法。
據說是王菲最推崇的減肥方法。做法:用2-3個大番茄和1整棵白菜，加上2個青椒和1小芹菜和2個洋蔥，放入大鍋中煮至所有菜都變軟。喝之前根據自己的喜好加鹽、胡椒粉、香菜。除了每天推薦的食物，七天壹覺得餓就喝瘦身湯。
三、蜂蜜加醋減肥
又稱蜂蜜白醋減肥法，是指在日常飲食不變的情況下，以1:4的比例食用蜂蜜和白醋，①早餐前20分鐘空腹飲用，②午餐和晚餐後立即飲用。據說這樣可以很好的控制食欲，減脂非常快。
而在這裏我個人認為要科學減肥。運動，飲食控制等。都是幫助我們減肥的手段。還有壹個很好的方法，讓我們練習瑜伽，幫助我們塑形。不要盲目減肥，否則會對身體產生負面影響。
減肥第壹不節食，第二不盲目運動，第三不亂用減肥產品，第四改變肥胖體質。