寶寶的飲食要符合她現在的年齡。3歲的寶寶應該吃什麽？
導讀:三歲的寶寶正處於生長發育的關鍵時期，孩子的大腦皮層正在逐漸發育完善，語言表達能力也在逐漸發展。在飲食上，壹定要培養孩子有良好的飲食習慣，讓寶寶接觸到多種多樣的飲食，可以更好的激發他們的食欲。孩子只要吃好飯，抵抗力和免疫力就會增強，也會避免患上壹些疾病，讓父母擔心。所以邊肖今天想分享的話題是，嬰兒的飲食應該符合年齡組。三歲寶寶該吃什麽？
壹三歲的寶寶飲食應該註意什麽？
讓孩子多吃富含維生素的食物，因為孩子的脾胃還不成熟，消化系統還不夠完善，所以壹定要少吃油膩辛辣的食物，多吃富含維生素的大白菜、蘿蔔、豆芽、菠菜、生菜、水果等。而且需要補充壹定量的膳食纖維，因為膳食纖維可以調節食物的吸收和排泄，促進正常排便，更好的排出體內毒素。可以多吃玉米、紅薯、高粱等。
兩三歲的寶寶應該吃什麽？
妳可以吃壹些素食三明治。三明治的制作方法比較簡單，只需要吐司、生菜、奶酪、雞蛋和火腿就可以了。將雞蛋放入鍋中煎至兩面金黃，然後將生菜洗凈，在吐司上抹上適量番茄醬和沙拉醬，再放入煎好的雞蛋和番茄生菜，用保鮮膜包裹，防止食材外露。而且三明治的味道不油膩，營養均衡，孩子們更喜歡和肉、蔬菜壹起吃。也可以吃點絲瓜蝦皮豬肝的湯，準備絲瓜、蝦皮、豬肝、蔥花、姜絲、食用油，然後將絲瓜去皮，洗凈切段，蝦皮提前用水浸泡，姜絲、蔥花放油鍋裏炒香，再放入豬肝，倒入蝦皮和適量的水，煮沸後用絲瓜燉3-5分鐘，這種食物不僅可以吃，