如何治療打鼾？

打鼾是睡眠呼吸暫停綜合征的主要表現。普通打鼾者的鼾聲均勻而有規律，壹般出現在睡眠、疲勞或仰臥位飲酒後。如果鼾聲響亮而不規則，斷斷續續，聲音忽高忽低，說明氣道狹窄加重，出現氣道阻塞，會引起呼吸暫停。如果每晚呼吸暫停發生30次以上，或者平均每小時5次以上，患者就會反復從睡眠中醒來，醫學上稱之為睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠呼吸暫停綜合征的主要臨床表現為睡眠時打鼾、張口呼吸、呼吸頻繁停止；反復睡眠，醒後頭痛，血壓升高；夜間心絞痛和心律失常；睡覺不疲勞，白天嗜睡嗜睡；記憶力下降，反應遲鈍，工作能力下降等。如果有以上表現，要及時就醫。睡眠呼吸暫停綜合征只能通過多導睡眠圖診斷。目前睡眠呼吸暫停綜合征的治療包括藥物治療和手術治療，患者必須在專科醫生的指導下選擇合適的治療方法才能達到良好的治療效果。治療:(1)壹般治療:減肥、多運動、側睡、戒煙戒酒、慎用鎮靜劑、安眠藥等。(2)口腔治療:在口腔內佩戴相關器具，打開氣道。缺點是患者往往不能耐受，適用範圍窄。(3)無創通氣治療:睡眠時佩戴鼻罩呼吸機，輸送壹定壓力的空氣，從而消除打鼾和呼吸暫停。優點是無創、高效，尤其適用於危重患者。缺點是成本高，長期佩戴。(4)手術序列治療:包括鼻再造術、懸雍垂腭咽成形術、舌骨懸吊術、頦舌肌前移術等。缺點是手術創傷大，患者難以接受。(5)射頻消融微創治療:是近年來國際醫學界普遍認可的有效治療打鼾的最新微創技術。專家介紹，打呼嚕在醫學上被稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的壹種主要臨床表現。它不僅能引起白天打鼾者的嗜睡和疲勞，還與壹些呼吸系統疾病和心血管疾病如高血壓、冠心病和腦血管意外有關。專家說，如果妳在夜間打鼾，並伴有以下癥狀，這是身體發出的危險信號，需要立即去醫院:睡覺時打鼾，張著嘴呼吸，頻繁呼吸停止；反復睡眠、睡眠不安和癲癇；嗜睡、白天嗜睡、嗜睡；醒來後血壓升高；睡眠淺，醒後頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律失常；夜間遺尿和夜尿增多；記憶力減退，反應遲鈍，工作學習能力下降；白天好像睡覺，上班開會吃飯都忍不住睡著。陽痿，性欲減退；阿爾茨海默病除了去醫院治療，日常生活中還可以采取以下措施來緩解打鼾癥狀:側臥位睡眠，改變仰臥位睡眠的習慣；睡前盡量不要喝酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥、抗過敏藥會使呼吸變淺變緩，使肌肉比平時更放松，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成經常運動的習慣，減肥，增強肺功能。專家還特別提醒，打鼾者如果有吸煙的習慣，應立即戒煙。因為只有保持鼻咽部通暢才能減少打鼾，而吸煙對鼻粘膜的刺激只會使堵塞的鼻腔和呼吸道更加嚴重。此外，打鼾者還應預防感冒，及時治療鼻塞疾病。打鼾也是壹種疾病——打鼾的患者過去認為這是壹種酣睡，但現在人們已經逐漸意識到這可能是壹種病理狀況。打鼾的人經常被別人抱怨，與室友或配偶的關系變得異常緊張，這讓打鼾者很惱火。但是，打鼾造成呼吸暫停的危害更大。打鼾者的氣道比正常人的氣道窄。嚴重者氣道可完全堵塞，出現呼吸暫停。發生呼吸暫停時，氣體無法進入肺部，導致體內缺氧，二氧化碳滯留。嚴重者可導致高血壓、心臟病、心律失常、腦血管意外、糖尿病、腎病、甲狀腺功能減退等，甚至在睡眠中猝死。打鼾的機理是什麽？打鼾者的氣道通常比正常人的氣道狹窄。白天清醒時，喉部肌肉的代償性收縮使氣道保持暢通，不堵塞。但晚上睡覺時，神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織受阻，使上氣道塌陷。當氣流通過狹窄部分時，產生渦流，引起振動，產生鼾聲。嚴重時可暫時停止呼吸，從而影響人的健康。另外，少部分人是因為中樞原因。打鼾和呼吸暫停的常見原因——呼吸道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄，可引起打鼾甚至呼吸暫停，包括鼻中隔偏曲和鼻息肉。咽部狹窄:扁桃體肥大，咽部松弛，懸雍垂長。舌體肥大、舌根腫瘤、舌根後綴導致咽腔狹窄。頜面部發育不良，如小頜畸形、肥胖。孩子多是因為扁桃體肥大，腺樣體肥大。打鼾的壹般治療——打鼾患者的治療應根據不同的原因進行治療，治療方法的選擇是決定治療效果的最重要因素。我們分四次講治療打鼾的主要方法。先說壹般治療。減肥:肥胖是導致咽部狹窄的因素之壹。減肥可以減輕氣道阻塞的程度。戒煙酒:煙可刺激咽部炎癥，引起咽部水腫、狹窄，酒可放松肌肉，使舌根後縮，加重梗阻。另外，睡前不吃鎮靜安眠藥，側睡都對打呼嚕有壹定的好處。基本上95%的打鼾患者通過不同的治療方法都能達到滿意的效果。