玉米芯的營養價值

玉米棒子上有很多營養成分，比如維生素E和維生素B6。每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，礦物質元素和維生素等。，對人體有很高的營養價值。