木瓜可以每天吃嗎，什麽時候吃，吃多少效果最好？
我們先來看看具體情況。我們不能吃得太多。吃木瓜的最佳時間是早上，因為木瓜的含糖量比較高。如果我們在晚上或中午吃，會導致我們的身體糖分過多，轉化為脂肪。
此外，木瓜還有促進泌乳的作用。壹般來說，雌激素和催乳素分泌越旺盛，乳房發育越好。木瓜可以空腹吃，最好飯前吃，容易吸收。1，量對於想要變美的女生來說，僅僅保證每天吃水果是不夠的！每天至少要吃500克！我每天買水果的時候，都要看看所有水果加起來至少有600克(然後去掉皮，核是500克)。2、飯前吃，最好先吃水果再吃！就像空腹喝水更有效壹樣，對吸收更好！