有哪些比辣椒更傷胃的食物？吃什麽能養胃？

腌菜開胃又好吃，但壹般在制作過程中，需要加入大量的鹽或者壹些食品添加劑。如果平時大量食用，這些物質進入胃後會損傷我們的胃黏膜。久而久之，可能會出現胃損傷。

2、油炸食品:

在制作油炸食品的過程中，需要吸收大量的脂肪，其中必然含有大量的脂肪。脂肪進入胃後，不易消化。時間長了，很容易增加腸胃的負擔，損害自己的腸胃健康，從而引發壹些問題。

3.酒精:

酒精既傷肝又傷胃，尤其是白酒，酒精含量高，對胃的刺激更大，對胃黏膜的破壞也更猛烈。如果壹定要喝酒，最好盡量喝低度酒，少量飲用。喝酒前，最好吃點東西“墊墊肚子”，讓胃得到適當的保護。當然，如果妳能戒酒，建議盡早戒酒。

4、冷食:

生冷食物比較涼。尤其是生魚片、海鮮刺身、生牛等。，容易對腸胃造成刺激，導致腸胃功能下降。而且這種食物容易增加幽門螺桿菌感染的風險，對胃的威脅會更大。

二、胃可以吃:1、吃胃菜:

山藥、黑木耳、香菇、銀耳、枸杞等食物都含有豐富的多糖。研究表明，多糖具有保護胃粘膜的作用。所以，如果需要養胃，可以多吃這類食物。但是，只有通過日常食用，多糖的量是可以限制的。

2、喝粥養胃:

粥是大家熟悉的養胃食物，尤其是壹些雜糧粥，對腸胃的保養很有好處。但是粥也是非常容易消化的，所以喝粥是養胃的，但是不建議經常喝。而且對於胃炎、胃潰瘍的人來說，喝粥需要在醫生的指導下進行，最好不要盲目喝。

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