魚油的功效與作用？

魚油的功效及作用：

降低血脂

大量的脂肪在血液裏面聚集，就會對血管造成堵塞，使得流過血管的血液越來越少，如果不及時清理的話，就會使得堵塞情況越來越嚴重，繼而引發壹系列的身體疾病。魚油在降低血液裏面的脂肪含量方面具有非常好的作用，可以起到降血脂的功效。

提高智力，預防老年癡呆

如果我們的大腦神經發育不好的話，就會影響壹個人的智力，魚油裏面含有促進大腦發育必不可少的營養物質，對於提高智力非常有用。那些上了年紀的中老年人，大腦會以壹種越來越快的速度衰退，嚴重的還會患上老年癡呆，因此長期補充魚油有助於這些人群的腦部思維更加的活躍，從而起到預防老年癡呆的功效。

提高記憶力

隨著年紀的增長，加上工作或學習的壓力也變得越來越大，我們就會有壹個非常明顯的感覺，記憶力大不如從前了，明明看了很多遍的課文卻怎麽也背不小來，或是下壹秒就想不起來自己上壹秒做了什麽。

魚油可以使得腦部的神經更加的活躍，從而起到提高記憶力的功效，因此學生或經常從事腦力勞動的上班族可以適量的補充這種保健品。