菠蘿的熱量是多少？
菠蘿實際上是壹種堿性水果。壹般情況下，吃菠蘿不會上火，但要適量食用，否則可能對腸胃有壹定影響。那麽菠蘿有多少卡路裏呢？菠蘿會長胖嗎？對於這個問題，很多朋友都想知道答案。讓我們快速瀏覽壹下。
菠蘿的熱量是多少？
菠蘿是壹種熱帶水果，也叫菠蘿。壹個菠蘿重約500克，含熱量約200卡。這是壹種低熱量的食物。它營養價值豐富，味道鮮美。它含有蛋白質、脂肪、糖、維生素A、維生素B、蛋白質分解酶、鈣離子、鐵離子等成分。適量吃些菠蘿，既能清熱利濕，解毒消腫，又能利尿。而且還能促進食欲，增加體內消化液的分泌，有減肥的作用。
菠蘿會長胖嗎？
菠蘿是壹種低脂肪、低熱量的水果。少量食用不會導致肥胖，但如果大量食用，經常食用，糖分也高，容易導致肥胖。可以飯後少量塗抹，睡前盡量不要吃。平時要註意飲食的合理化，適當多吃蔬菜，少吃含糖量和熱量高的食物，盡量做到飲食多樣化，同時配合適當的活動進行鍛煉，有助於減肥，避免超重。
減肥期間可以吃菠蘿嗎？
它是可食用的。因為菠蘿不僅有助於減肥，還對身體的健康有其他不同的影響。可以說菠蘿是減肥者的首選。減肥期間適當吃點菠蘿，減肥效果會更明顯。菠蘿所含的維生素可以說涵蓋了我們人體的所有需求，還含有16種天然礦物質，對消化吸收起到非常有效的作用。菠蘿的瘦身作用在於其汁液中所含的酸性物質具有很好的分解脂肪的功能。
菠蘿的起源和棲息地
菠蘿最初生長在半陰的熱帶雨林中，對蔭涼更為耐受。由於長期人工栽培馴化，對光照需求增加，在充足光照下生長良好，含糖量高，品質好。光照不足導致果實生長緩慢，含酸量高，品質差。光照下降20%，產量下降10%。但如果光線太強，溫度太高，葉子就會變紅變黃，果實也容易被灼傷。