花旗參可以煲什麽湯?
花旗參也叫西洋參,是人參中常見的壹種,現在越來越多的人都在食用花旗參,它的養生功效是很好的,能夠預防心腦血管疾病,平時可以用花旗參煲湯。
壹、花旗參煲烏雞
材料
烏骨雞,花旗參,姜片,紅棗,鹽
做法
1、先將烏骨雞氽水備用。
2、砂鍋內放冷水,放入氽過水的烏雞、姜片、紅棗、花旗參,先用大火燒開後轉小火慢煲壹個半個小時,出鍋前加鹽調味即可。
二、花旗參清雞湯
材料
老母雞半只,花旗參10克,鹽適量
做法
1.老母雞撕掉雞皮,斬大件;花旗參切片
2.老母雞放進水裏煮開,沖洗幹凈浮沫
3.把飛水以後的老母雞和切片的花旗參放進湯鍋裏,加入8碗清水
4.大火煮開後,繼續煮15分鐘,然後轉慢火煲1.5個小時,放鹽調味即可
三、花旗參響螺煲瘦肉湯
材料
響螺之所以叫響螺,是因為漁民常用其殼作吹號,聲音宏亮,才有此稱呼。幹響螺片最常見的是用來煲湯,有明目、滋補養顏的功效;加以有補氣兼滋陰的花旗參同煲,非常適合挨夜後陰陽失調人士飲用。花旗參(片):20克(或壹粒)瘦肉:300克紅棗:4粒紅棗:4粒姜:1片水:8碗(3-4人份)
做法
1.響螺片幹洗凈,用壹碗熱水浸泡半小時,泡過的水留用;
2.瘦肉洗凈汆水,切塊;枸杞子、紅棗洗凈,紅棗拍扁去核;
3.花旗參片用溫水洗凈;如果是整粒的,需要切片,如太硬切不下,可用幹凈毛巾包好,放在砧板上用錘子錘碎,因此最好還是在購買花旗參時請藥材店代為切片。
4.煮沸清水(連同泡響螺片的水),放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲壹個半小時,下鹽調味即可食用。
功效:
湯水清甜甘美,補氣養陰、清火生津,是冬令時節的壹道佳肴。