松茸可以用排骨做湯嗎?
松茸可以和排骨壹起煲湯。讓我們來看看這些步驟:
工作方法
豬排500g,松茸150g,生姜、紅棗、枸杞適量。
先用牙刷將松茸表面清理幹凈,然後用刀將松茸根部切斷,再用手掰掉松茸頂蓋,再將松茸柄切片。
然後將姜切片,小排切成小塊,鍋中燒開水,將洗凈的松茸放入鍋中,燙20秒後立即取出。
然後把小的放入鍋中焯水,再放入姜片和料酒去腥,鍋燒開後撇去浮沫,取出洗凈備用。
然後將排骨和松茸放入燉鍋中,再將姜片和紅棗放入鍋中,再加入壹鍋涼水,然後倒入少許料酒,蓋上鍋蓋,小火燉壹個小時。
等水蒸發了再加水壹兩次。當排骨煮至酥脆時,加入壹勺鹽和枸杞,蓋上鍋蓋煮3分鐘。最後撒上白胡椒,這樣壹鍋健康營養的松茸排骨湯就做好了。
松茸含有18種氨基酸、14種必需微量元素、49種活性營養物質、5種不飽和脂肪酸、8種維生素、2種糖蛋白、豐富的膳食纖維和多種活性酶,以及3種珍貴的活性物質,即雙鏈松茸多糖、松茸多肽和世界上唯壹的抗癌物質——松茸醇,是世界上最珍貴的自然。