韭菜和豬腰可以壹起吃嗎?
韭菜是壹種纖維素比較豐富的食物類型，經常吃的話可以有促進食欲的功效，而且含有的纖維素比較多，可以有補腎的作用。對於提高體質有好處。韭菜和腰花壹起吃，可以起到補腎的作用，對於增強免疫力有好處，來看看韭菜爆腰花的做法。
韭菜爆腰花--促進食欲補腎益精
韭菜爆腰花
食療功效:增進食欲、補腎益精、溫腎助陽、增強免疫力
營養價值:蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、碳水化合物
適宜人群:尤其適合腰酸背痛、遺精、盜汗、腎虛熱者，腎虛耳鳴的老年人
韭菜爆腰花材料
主要食材韭菜、豬腰、核桃、紅椒、鹽、味精、湯、水澱粉
1、韭菜洗凈切段;豬腰處理幹凈，切花刀，再橫切成條，汆水撈出;紅椒洗凈切絲。
2、鹽、味精、水澱粉和湯攪成芡汁。
3、油鍋燒熱，加紅椒爆香，放腰花、韭菜、核桃翻炒，調入芡翻炒勻即可。
韭菜腰花的功效與作用
韭菜具有增進食欲、健胃消食、散瘀活血、殺菌消炎、護膚明目、補氣壯陽、調經散寒。豬腰具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴的功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。核桃具有滋補肝腎、強筋健骨、定喘潤腸、健腦益智、增強免疫力的功效。這樣的食療方法可以有補肝腎的作用，對於促進食欲有好處，還能提高體質，日常生活中可以經常吃這樣的食物，而且豬腰子也可以有補肝腎的功效，可以經常吃，對健康有好處。
韭菜爆腰花的制作方法很簡單，而且適合很多人群吃，特別是對於腎虛的人群來說有很好的滋補的作用，對於調理體質來說也有好處，豬腰子具有補肝腎的功效，可以經常食用，和韭菜壹起吃的話起到了補氣補肝的功效，日常生活中這樣的食譜是不錯的進補選擇。