糖尿病人吃什麽 推薦糖尿病人壹周三餐食譜大全
糖尿病人首先不能吃帶糖的東西，這才是血糖控制的基本點。盡量少吃大米白面，要吃小米，黑米， 玉米等等。多吃深綠色蔬菜，多吃壹些糖低的水果，例如蘋果，梨子，草莓等等。
糖尿病人的早餐必須要吃，壹日三餐要保證，多吃壹些粗糧和五谷無論是壹個健康的人，還是患有慢性疾病的人，壹日三餐都要保證，尤其是早餐必須要吃好，還要吃的有營養。作為糖尿病人，要少吃那些糖類比較高的東西，要吃壹些低糖的東西，大米和白面裏面含有糖分比較多，要吃雜糧，小米，高粱米，玉米，黑米以及豆類。很多人患有糖尿病，早餐還不吃就容易造成低糖，出現休克這樣的現象也是有的。得了糖尿病壹定要及時監控自己的血糖，同時在飲食上也壹定要控制好，管得住嘴，邁得開腿，這就是糖尿病人延續生命力的好辦法。
糖尿病人也可以吃水果，要多吃壹些深綠色的蔬菜作為糖尿病人，就是身體免疫力特別差，到最後很多人就發展成為了合並癥。糖尿病的合並癥到最後就變成了尿毒癥，腎衰竭，心臟病，高血壓什麽都有，簡直是苦不堪言。糖尿病人不是不能夠吃水果也能吃，只是吃壹些低糖的水果，比如蘋果，梨子，柚子，草莓等等。糖尿病人要多吃蔬菜，要以深綠色的蔬菜為主，比如山藥，茄子，冬瓜，西蘭花，吃壹些肉蛋禽魚類的東西，主要是營養高，增加身體的免疫力。
糖尿病人壹定要多參加體育運動，越是不註意控制身體的體重，邁不開腿，自己身體的免疫力就會越來越差，血糖控制的就越發不好。糖尿病人還要多曬太陽，因為太陽光裏含有鈣比較多，補充身體的營養勢在必行。