当前位置 - 養生大全網 - 養生食療 - 小米稀飯壹碗米放多少水呢?

小米稀飯壹碗米放多少水呢?

壹碗米,12碗水。

煮小米粥按照米水1:12左右的比例進行,壹次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。

小米粥不宜太稀薄,淘米時不要用手搓,忌長時間浸泡或用熱水淘米,以免營養流失。

擴展資料:

小米又稱粟米,是中國自古以來的五谷之壹,主要分為粳性小米、糯性小米和混合小米。小米的營養成分非常豐富,含有人體所需的多種維生素、氨基酸和礦物質,還能給人體提供壹定含量的脂肪和糖分,具有清熱、利尿的功能。

現在很多人喜歡用小米熬粥喝,但是小米熬粥可是有講究的哦,妳們知道煮小米粥放多少水嗎

小米最好提前浸泡壹小時,然後鍋內按米水1:12左右的比例開始煮小米粥。

第壹,在選購小米的時候壹定要註意小米的新鮮度,如果是陳米熬出來的粥就不夠香;

第二,要註意小米粥的熬制時間,熬制小米粥的最佳時間至少是半個小時,熬制半小時之後加入少量的食用鹽會增加粘稠度,粥也比較容易熟但是會影響口感;

第三,煮小米粥的時候要先將鍋裏的水燒開再放入小米,煮沸之後換文火,等粥變得粘稠的時候才能關火,在剛放米以及煮粥的過程中要時不時攪拌壹下以免粥糊底。

參考資料:

百度百科-小米粥