痰濕體質的調理方法有哪些
痰濕體質如何調理？體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫等痰濕體質是人群要怎麽調理好？
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生姜，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。因“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，註意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節註意防潮濕。適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。
痰濕體質如何調理？體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫等痰濕體質是人群要怎麽調理好？
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生姜，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。因“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，註意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節註意防潮濕。適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。