紅棗吃多了會怎麽樣紅棗補血三大禁忌

女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內濕氣重伴有有水腫癥狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，濕氣會聚集在體內，造成水腫現象更加嚴重。容易水腫的女性應該多吃壹些祛濕利尿的食物。月經期吃紅棗的話則是會造成經量過多，壹般是要生理期之後才開始吃紅棗。

紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成濕熱的癥狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。

紅棗中含有大量的維生素C，而維生素C會使大量的蛋白質凝結成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。壹般在吃完紅棗後的壹到兩個鐘頭後再吃高蛋白的食品。特別要註意的是，棗不能跟海鮮類的食物同吃，食用過量會引起食物中毒。