吃皮蛋影響減肥嗎？吃皮蛋會胖嗎？
1吃皮蛋影響減肥嗎？減肥是很多女性關心的話題。如果想減肥，可以適當吃點皮蛋，但不要吃太多。
平時要註意控制飲食，不要吃脂肪含量高的食物，不要吃太油膩的食物，多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，不要暴飲暴食。同時要積極鍛煉身體，多攝入熱量。如果長期堅持，壹定會達到減肥的目的。減肥需要毅力和恒心，堅持才能成功。
2吃皮蛋能減肥嗎？偶爾吃它們不會導致肥胖。但建議不要多吃皮蛋，可能會導致鉛中毒。
如果妳正在減肥，不要吃得太多。而且皮蛋還含有較高的膽固醇，過量食用可能誘發心腦血管疾病和高血壓。所以，無論如何都只能適量食用。皮蛋還含有比較高的鉛，對人體也是有害的。
3減肥期間如何吃皮蛋如果減肥期間想吃皮蛋，做皮蛋瘦肉粥是個不錯的選擇。
皮蛋瘦肉粥富含優質蛋白質、維生素、礦物質和脂肪酸，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。皮蛋瘦肉粥含有豐富的纖維，能加速腸胃蠕動，促進消化，加速人體新陳代謝，促進排便，避免體內毒素堆積，有減肥的功效。但是皮蛋瘦肉粥在壹定程度上可以幫助減肥，但是吃皮蛋瘦肉粥很難達到減肥的目的。要真正減肥，還是要多運動，合理飲食才能實現。
4皮蛋的保存方法塑料袋密封保存。
皮蛋是用堿性物質浸泡的，蛋裏面全是水。如果放在冰箱裏，水會逐漸結冰，從而改變皮蛋的原味。低溫也會影響皮蛋的顏色，容易變黃。所以皮蛋不要放在冰箱裏。如果家裏有皮蛋不能吃或者需要保存壹段時間，可以用塑料袋密封，壹般可以保存3個月左右，味道不變。