花生醬的營養成分和功效

　說起花生醬大家都不陌生，也經常吃，壹些涼拌菜啊，火鍋中都少不了它的陪伴，它的口感好，而且營養物質也是比較高的，可以有促進食欲的作用，還可以提高體質。妳知道花生醬中含有什麽樣的營養成分嗎，來看看關於花生醬的營養成分的具體的介紹吧。

　 營養成分

　1.花生醬含有豐富的蛋白質、礦物質微量元素和大量的B族維生素、維生素E等，具有降血壓、降血脂的功效，對再生性貧血，糖尿病都能起到壹定的輔助治療作用。花生醬可以有降脂降壓的作用，補充豐富的微量元素和礦物質，對於緩解貧血有好處。

　2.花生醬中含有色氨酸，可以有助於入睡。

　吃花生，不要過量，如果過量就會增肥，因為花生可以炸出花生油來嘛~!它本身壹定含有些油分!吃多了，就會長胖了!吃花生醬也是同樣的道理。

　花生醬壹般分為幼滑及粗粒兩種，粗粒裝是在制作好的花生醬中再加入花生顆粒，以增加其口感，另外亦有加入蜜糖、巧克力等做成不同口味，但不常見。

　花生性味甘平，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的功效。花生醬可以有補虛養胃的作用，對於潤肺化痰有好處，還可以起到滋養補氣的作用。

　對營養不良、貧血萎黃、脾胃失調、咳嗽痰喘、腸燥便秘、乳汁缺乏、出血等癥的治療，有壹定的輔助作用。

　花生醬的營養成分以及保健的功效，給大家介紹了相關的壹些內容了，花生醬的好處有很多，可以有滋養補氣的作用，對於調理腸胃來說效果不錯，而且還可以有很好的補虛的功效哦，對於提高體質，通乳緩解貧血有壹定的效果哦、