分享金月亮香瓜的美味吃法
馬寶的產後時期是人體氣血最虛弱的時期。其實現代醫學認為，產後完全恢復需要更長的時間，產婦需要大量的營養補充身體，所以飲食要有講究。長期以來，水果被歸類為生冷食物，通常被認為對孕婦胃腸道有不良影響。其實這種說法是錯誤的。冬瓜含有豐富的維生素和植物蛋白，對產婦身體的恢復和乳汁的增加有很大的幫助。下面柚媽媽柚專業農歷新年就來分享哈密瓜的美味吃法。
酸奶哈密瓜
食材:1哈密瓜(伊麗莎白，金瓜，任何壹種哈密瓜)，1瓶冰牛奶(或酸奶)150ml。
練習:
1.哈密瓜洗凈，在遠離蒂3的壹側切壹刀，形成壹個可以掀起的蓋子。
2.用長勺挖出果肉和籽，做成容器瓜。
3.然後把冰牛奶(或者酸奶)倒進瓜裏，再用勺子刮點果肉攪拌壹下。
甜瓜甜脆蝦
配料:冬瓜、蝦仁、松子、少許青紅椒、菠蘿。
練習:
1.將蝦去掉沙線，用刀拍平，腌制成底味。
2.將腌制好的蝦仁撒上玉米面，放入油鍋炸至金黃色，撈出。
3.將炸好的蝦仁均勻裹上糖醋汁，加入青椒、菠蘿等配料，翻炒，撒上松仁。
4.掏空壹個大瓜，把炸蝦放進去。
乳母坐月子吃哈密瓜有什麽註意事項？
1.不要用菜刀剝哈密瓜:因為菜刀經常接觸生肉、魚、蔬菜，會給哈密瓜帶來寄生蟲或寄生蟲卵。
2、忌飯後立即吃哈密瓜:飯後立即吃哈密瓜會引起脹氣和便秘。因此，哈密瓜宜在飯後2小時內或飯前1小時食用。
3、不要吃太多哈密瓜:有些媽媽認為哈密瓜有營養，所以吃了很多哈密瓜。其實這是不科學的。哈密瓜的營養雖然豐富，但並不全面，尤其是蛋白質和脂肪，也是孕婦不可或缺的。
4、忌不漱口就吃哈密瓜:哈密瓜是水果，或者含有多種發酵糖，對牙齒有很強的腐蝕性。如果吃完後不漱口，口腔內的殘留物很可能會引起齲齒。