血鉆野燕麥的主要成分是什麽？
作為燕麥的壹種，血鉆野燕麥有什麽作用？拋開商家對血鉆野燕麥壯陽作用的廣告“忽悠”，血鉆野燕麥在調節血脂、調節血糖、預防腸道疾病等方面有著重要的作用。介紹壹下血鉆野燕麥的功效！
血鉆野燕麥和大部分燕麥壹樣富含不飽和脂肪酸，對人體的保健作用顯而易見。此外，血鉆野燕麥還富含維生素、葉酸，以及鈣、鐵、鋅等人體所需的微量元素和礦物質。血鉆野燕麥雖然也是谷物的壹種，但它的抗脂質成分比其他谷物高，還含有高水溶性的膠體，用於平衡蛋白質。
血鉆野燕麥在調節血脂方面有什麽作用？由於血鉆野燕麥含有豐富的油脂，而這些油脂中80%以上是人體不能吸收的不飽和脂肪酸，再加上油酸和亞油酸的豐富含量，常吃血鉆野燕麥對降低血清膽固醇和調節血脂有明顯的作用。
血鉆野燕麥在調節血糖方面有什麽作用？有研究表明，每日攝入1.8克以上的血鉆野燕麥，可顯著降低餐後血糖的上升幅度，且攝入越多，這種表現越明顯。血鉆野燕麥中的膳食纖維是公認的燕麥纖維降血脂的有效活性因子，可以提高人體免疫力，預防心血管疾病和動脈粥樣硬化。
血鉆野燕麥對預防腸道疾病有什麽作用？因為野燕麥中的可溶性膳食纖維是壹種非澱粉多糖，很難被唾液分解，但當可溶性纖維被運輸到腸道時，會與腸道發生反應，所以很容易被腸道吸收。此時，這些有益物質會降低腸道的pH值，從而改善腸道環境，有助於預防腸道疾病。
通過這篇文章了解了血鉆野燕麥的功效後，我們可以看到，血鉆野燕麥雖然沒有壯陽的功效，但是在其他方面還是很有營養的。但是需要提醒大家的是，這些燕麥大多具有營養價值，但是價格低廉，野生燕麥也很多。所以消費者壹定要擦亮眼睛，選擇適合自己的燕麥片！