綠茶的功效和作用喝了會胖嗎？
綠茶的功效和作用喝了會胖嗎？答案是否定的，喝綠茶不會導致肥胖；
1.綠茶熱量不高:每100g茶葉熱量328大卡。壹般用壹點茶葉來喝，熱量較低。
2.綠茶促進消化代謝:綠茶中含有茶多酚、咖啡因、黃酮類等成分，能促進胃液分泌，抑制和排泄膽固醇，加速脂肪的氧化分解，有壹定的減肥作用。
3.不適合空腹喝:空腹喝綠茶會稀釋胃液，過多的咖啡因可能會引起身體不適。
綠茶的功效和作用喝了會胖嗎？答案是否定的，喝綠茶不會導致肥胖；
1.綠茶熱量不高:每100g茶葉熱量328大卡。壹般用壹點茶葉來喝，熱量較低。
2.綠茶促進消化代謝:綠茶中含有茶多酚、咖啡因、黃酮類等成分，能促進胃液分泌，抑制和排泄膽固醇，加速脂肪的氧化分解，有壹定的減肥作用。
3.不適合空腹喝:空腹喝綠茶會稀釋胃液，過多的咖啡因可能會引起身體不適。
綠茶有許多功能，包括:
1.提高新陳代謝:綠茶中的咖啡因和兒茶素能加速新陳代謝，幫助燃燒脂肪。
2.抗氧化劑:綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，可以預防癌癥、心臟病等慢性疾病。
3.降低膽固醇:綠茶中的兒茶素可以降低體內膽固醇水平，預防心血管疾病。
4.增強免疫力:綠茶中的茶多酚能增強免疫力，預防感冒等疾病。
另外，綠茶是否會讓人發胖的問題，因人而異，視個人情況而定。綠茶本身不會導致體重增加，但如果同時飲用高糖高脂肪的飲料或食物，會增加熱量攝入，導致體重增加。所以，如果想減肥，最好將綠茶與均衡飲食、適量運動相結合，才能達到很好的效果。