絲瓜花做法大全
用大蒜炒絲瓜花；
材料:絲瓜花、3瓣蒜、食用油、鹽、雞精。
1，絲瓜花提前泡好，清洗幹凈瀝幹水分。
2、適量油加熱，爆香蒜。
3.倒入絲瓜花翻炒至斷絲。妳不需要煎得太熟。註意:不要炒的太熟，除非妳喜歡那種軟糯的口感，而且如果蔬菜煮的太熟，營養流失會比較多。
4、適量鹽調味。
5、可以放壹點雞精提神。不要隨妳的便。
6、翻炒均勻出鍋。
7.成品。註意全火翻炒是保持口感鮮、色澤綠的秘訣。
材料:絲瓜花、3瓣蒜、食用油、鹽、雞精。
1，絲瓜花提前泡好，清洗幹凈瀝幹水分。
2、適量油加熱，爆香蒜。
3.倒入絲瓜花翻炒至斷絲。妳不需要煎得太熟。註意:不要炒的太熟，除非妳喜歡那種軟糯的口感，而且如果蔬菜煮的太熟，營養流失會比較多。
4、適量鹽調味。
5、可以放壹點雞精提神。不要隨妳的便。
6、翻炒均勻出鍋。
7.成品。註意全火翻炒是保持口感鮮、色澤綠的秘訣。