孩子感冒咳嗽，總是不好。有什麽好辦法預防嗎？

體質差的孩子只能從兩方面調養:

第壹，加強體育鍛煉，這取決於父母的決心和堅持。可以循序漸進，加大強度，從身體上增強孩子的免疫力；

第二，從營養調理來說，身體不好，估計是脾胃不好，飲食不好，導致營養不均衡。同時，家長要註意觀察孩子的體質是寒還是熱。這樣比較好區分，比較是冷還是熱！

第三，區分之後，可以有針對性的調整。目前咳嗽的話，先觀察舌苔。舌苔白薄屬於寒咳，舌苔紅黃屬於熱咳。

咳嗽調理對應寒、風、熱不同；

熱調理和輔助寒性食物，如百合小米粥，加冰糖。

銀耳蓮子湯，最好加蓮子，效果會更好；

風熱感冒咳嗽可以用溫補食物調理；

尤其是體質差的孩子，菜單壹定要多樣化，才能讓他有食欲。同時可以多做湯，比如鴿子湯、老母雞湯等，可以增加抵抗力；妳最好把湯裏的油撇去。

希望以上對妳有所幫助。