雪蓮的功效、作用與實踐

壹是能調解風濕、類風濕性關節炎、腎虛引起的腰膝酸軟、性衰退、月經不調、痛經、崩漏等。

二是含有豐富的蛋白質和氨基酸，能有效調節人體的酸堿度，增強人體免疫力、交流、抗疲勞、抗衰老。

3.它含有天然雪蓮。5、雪蓮內酯、雪蓮多糖等。它的防曬指數高達22DSE。因此，它可以保護皮膚免受紫外線的傷害，改善皮膚色素沈著，延緩人體衰老，使人保持年輕。

如何吃:

1 .雪蓮酒

原料:15g雪蓮10g枸杞10g紅花加適量白酒。

做法:先將雪蓮、枸杞、紅花與適量白酒壹起放入合適的大容器中，然後密封存放半個月左右即可飲用。

早晚各喝壹次，每次只需要喝10-20 ml左右。雪蓮酒可以祛濕止痛。對於那些風濕類風濕性關節炎、肩周炎、老年腰腿痛的患者，治療效果非常好。

2.雪蓮茶

材料:雪蓮5克。

做法:先將適量的雪蓮放入茶杯中，倒入適量的開水，浸泡約10 ~ 20分鐘後飲用。每天喝壹杯雪蓮茶，可以祛濕止痛，非常適合治療風濕性關節炎、關節疼痛、麻木、肢溫等關節炎引起的疾病。

3.雪蓮烏雞湯

材料:雪蓮1烏雞20g，蔥、姜、蒜、鹽、糖、味精、油。

做法:首先在鍋中倒入適量的油。油熱時，放入蔥、姜、蒜爆香。此時加入糖和鹽，加入切碎的烏雞和調制好的雪蓮，加入清水，大火燒開水，小火燉45分鐘左右。雪蓮烏雞湯可以有效的調理腸胃，平衡內分泌，去火祛斑，平衡我們的身體狀況，增強體質。

擴展數據:

雪蓮的註意事項:

1，雪蓮含有秋水仙堿，毒性很大，可能會導致食欲不振、腹脹、便秘等癥狀，所以大家壹定要在醫生的指導下服用雪蓮，並註意藥物的副作用。

2、雪蓮會促進子宮收縮，孕婦朋友不允許服用雪蓮，否則會出現流產。

百度百科-雪蓮

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