醋泡洋蔥吃多少天才可以減肥?

這個效果因人而異，每個人的體質都不同。

洋蔥對減肥能起到輔助效果，由於洋蔥是粗纖維食物，食用後可以促進排便，所以可以輔助減肥的，還具有降壓降血脂的作用，適用於高血壓、高血脂的治療。對於屬寒性體質且下腹有脂肪積聚的人來說，吃洋蔥是可以改善的。

洋蔥含有豐富的維生素C，在少食期間多吃壹點洋蔥可以令妳精神抖擻，更不會因少吃而失去平日的神采。

擴展資料

註意事項

1、早晚各吃壹次，每次4湯匙，連醋帶洋蔥壹起。患有高血壓的人若偷懶改為壹天吃壹次的話，見效的時間會相對地長。

2、糙米醋比普通的米醋略酸，可以延長浸泡的時間後再食用，或者搭配蜂蜜沖水食用。

3、早晚配作佐餐小菜食用，更能讓人接受。比如用泡好的糙米醋洋蔥，加點鹽拌木耳壹起食用，食療養生效果會更好。

人民網——吃洋蔥可以減肥？洋蔥減肥食譜

百度百科——醋泡洋蔥