雞蛋黃吃了會發胖嗎？
經常吃雞蛋黃會發胖，因為它的熱量比較高。
雞蛋黃 (熱量:328卡/100g)，1個雞蛋黃(17.0克)含有熱量56大卡，需要散步38.6分鐘消耗完。雞蛋黃營養價值很高，富含各類礦物質及優質蛋白，但同時脂肪含量不低，且膽固醇含量較高，減肥期間不宜多吃，每天要控制在1個以內。
雞蛋黃營養素含量(每100克)：
1.
熱量(大卡)328.00
2.
碳水化合物(克)3.40
3.
脂肪(克)28.20
4.
蛋白質(克)15.20
5.
維生素A(微克)438.00
6.
維生素E(毫克)5.06
7.
硫胺素(毫克)0.33
8.
核黃素(毫克)0.29
9.
煙酸(毫克)0.10
10.
膽固醇(毫克)1510.00
11.
鎂(毫克)41.00
12.
鈣(毫克)112.00
13.
鐵(毫克)6.50
14.
鋅(毫克)3.79
15.
銅(毫克)0.28
16.
錳(毫克)0.06
17.
鉀(毫克)95.00
18.
磷(毫克)240.00
19.
鈉(毫克)54.90
20.
硒(微克)27.01
數據來源：/shiwu/916