吃哈密瓜會胖嗎？
很多人喜歡在夏天吃哈密瓜。哈密瓜是壹種常見的食物，夏天經常可以吃。哈密瓜水分充足，吃起來又酸又甜，所以可能會有很多擔心吃哈密瓜會胖。當然不能吃太多，那麽吃哈密瓜會胖嗎？甜瓜熱量高嗎？
1，吃哈密瓜會胖嗎？
吃哈密瓜不會胖。
冬瓜含有多種維生素，含糖量相對較低，在6%左右。只要吃的量合適，攝入的熱量在壹定範圍內或者能量消耗大於攝入，就不會發胖，而且還有助於減肥。
2.哈密瓜的熱量
哈密瓜的熱量是26卡/100克，屬於低熱量食物，所以吃哈密瓜根本不會發胖。而且含有維生素A、蛋白質等多種對人體有益的物質。合理食用還可以補充人體在減肥過程中需要的營養。
3.可以吃哈密瓜減肥嗎？
可以吃哈密瓜減肥。
甜瓜熱量低，減肥期間吃了不用擔心長胖；此外，哈密瓜還含有豐富的營養和膳食纖維。膳食纖維可以加速腸道蠕動，幫助食物消化吸收，從而促進排便，排出體內毒素，從而達到減肥的效果。同時富含多種維生素，也能補充人體所需的營養。
4.哈密瓜吃多了會怎麽樣？
冬瓜性寒，吃多了會導致腹痛、腹瀉等癥狀。所以，盡管哈密瓜味道鮮美，但也要控制量，脾虛胃寒的人更要註意。
5.哈密瓜怎麽吃好？
壹般哈密瓜的吃法都是削皮直接吃，可以最大限度的保留哈密瓜的營養。當然，夏天熱的時候，可以用酸奶做哈密瓜酸奶，既營養又清涼。此外，水果沙拉也是不錯的選擇。
6.哈密瓜在冰箱裏可以保存多久？
因為夏天氣溫高，冰箱裏的哈密瓜只能保存1~2天左右。如果保存太久，不僅味道會比以前差，還可能變質。所以切好的哈密瓜要盡快吃。