芝士條有什麽營養價值？
奶酪是含鈣量最高的乳制品，奶酪中的鈣容易被人體吸收。每100g軟幹酪可滿足每日30% ~ 40%的鈣需要量。
2.保護腸道
奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有壹定的保健作用，有利於維持人體腸道正常菌群的穩定和平衡，防治便秘和腹瀉。
3.預防齲齒
奶酪中的鈣含量很高。英國睡眠醫生認為，吃飯時吃點奶酪可以有效預防齲齒。吃壹些奶酪類的食物，可以增加牙齒表面的鈣含量，預防齲齒。
4.保護心腦血管疾病
奶酪含有較多的脂肪和熱能，但膽固醇含量相對較低，也有利於心血管健康。
5.增強免疫力
奶酪能提高人體抵抗疾病的能力，對健美有促進新陳代謝、保護眼睛、增強活力、護膚的作用。
營養價值
奶酪的熱量很高，每100g可制得部分熱量328千卡，蛋白質含量25.7g，脂肪含量23.5g，奶酪富含鈣、鎂、鈉、磷等礦物元素，維生素A、維生素B、煙酸、泛酸等營養成分。