薛燭火鍋做法大全家常
材料:豬血250克,幹紫菜25克,醬油5克,香蔥10克,味精1克,醋10克,辣椒油3克。
工作方法
1.先將血豆腐洗凈,切成1 cm見方,4 cm長的條狀;
2.砂鍋洗凈放入適量清水,然後加入血豆腐和紫菜煮壹會兒;
3.然後加入適量的醬油、鹽、味精、蔥花、辣椒油、醋調味,再做壹份酸辣豬血紫菜湯。方法簡單。
本品能增進食欲,補血。而且還適合缺鐵性貧血的人,特別是中老年人和婦女。需要註意的是,豬血最好不要和黃豆壹起吃,容易引起消化不良,也不要和海帶壹起吃,容易引起便秘。豬血中鐵的含量很高,而且是以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。生長期的孩子和孕婦或哺乳期的婦女多吃帶動物血的菜,適合很多人吃,還能補充人體所需的微量元素。其實維生素K是壹種可以促進凝血止血的物質。而且經常吃豬血還可以起到調養的作用,可以改善頭暈或者營養不良的情況。