適合秋天吃的壹周菜譜
適合秋天吃的壹周菜譜：
周壹：燕麥粥，鮮蝦沙拉，紅燒雞腿
周二：全麥面包，三文魚壽司卷，蒜蓉西蘭花，配以糙米飯。
周三：雞蛋煎餅，雞肉色拉，糖醋裏脊。
周四：全麥吐司，蝦仁炒飯，清蒸鱸魚。
周五：燕麥粥，雞肉沙拉，糖醋排骨。
周六：全麥面包，三文魚壽司卷，蒜蓉西蘭花。
周日：雞蛋煎餅，雞肉色拉，糖醋裏脊。
適合秋天吃的壹周菜譜：
周壹：燕麥粥，鮮蝦沙拉，紅燒雞腿
周二：全麥面包，三文魚壽司卷，蒜蓉西蘭花，配以糙米飯。
周三：雞蛋煎餅，雞肉色拉，糖醋裏脊。
周四：全麥吐司，蝦仁炒飯，清蒸鱸魚。
周五：燕麥粥，雞肉沙拉，糖醋排骨。
周六：全麥面包，三文魚壽司卷，蒜蓉西蘭花。
周日：雞蛋煎餅，雞肉色拉，糖醋裏脊。