醫生提醒：為了身體健康，6種“水果”盡量少吃
大家都知道，吃水果能為身體補充維生素和營養物質，但吃水果也是有講究的，有些水果經常吃反倒不利於身體 健康 ，醫生建議：以下這6種水果盡量少吃，為了身體 健康 壹定要了解。
01
每天吃水果有什麽好處？
芒果——可防止皺紋
芒果是生活中常見的壹類水果，適當吃芒果能 有效防止皺紋的出現 ，因為 芒果中富含B-胡蘿蔔素和獨特的酶 ，能 有效刺激皮膚細胞的活力 ， 將廢物排泄出去。
香蕉——過度使用大腦
過度使用大腦會出現頭痛疲乏等，感覺適當吃香蕉就能有效緩解這類癥狀， 過度使用大腦容易導致體內缺乏維生素礦物質和卡路裏 ，通過吃香蕉 能為身體補充能量和營養，減輕負面情緒。
木瓜——養胃良方
熬夜後若出現胃痛便秘以及上火等癥狀，可通過吃木瓜來緩解， 木瓜能起到健胃通便的作用，如果用木瓜煮排骨湯喝，還能有效保護胃壁。
桑椹、葡萄——補血劑
桑葚能起到行氣活血， 滋養眼睛和烏發抗老的 作用，能讓人擁有好氣色，氣色不好的人，不妨通過吃桑葚來改善，連續吃壹個月，就能讓氣色越來越好。
平時可多吃葡萄來滋補肝血， 葡萄中的維生素P能幫助修復神經，而且葡萄籽還能起到抗氧化的效果。
02
提醒大家：這6種“水果”盡量少食用，不妨了解壹下，早知早受益
1、用糖精浸泡過的冬棗
生活中有很多人特別偏愛吃冬棗，冬棗的果肉要比普通的棗更甜壹些，其實這裏邊是有玄機的。
經過研究發現冬棗之所以甘甜， 是因為被糖精浸泡過了 ， 長期大量攝入容易對腦部神經和肝臟造成損傷，導致身體機能出現異常。
這不良商家為了能延長冬棗的保質期，會在 其中噴灑較多甲醛 ，因此不建議大家常吃這類水果，避免給身體帶來損傷。
2、楊梅
楊梅的味道酸甜可口，深受女性朋友的喜歡， 適當吃楊梅還能起到促進腸胃蠕動的效果， 但卻不建議常吃，這是為什麽呢？
由於楊梅的結構比較特殊，很容易滋生病毒和細菌， 如果不能及時清洗幹凈，很容易將寄生蟲吃進體內，對腸胃造成嚴重的損傷 ，因此建議大家少吃楊梅， 即便吃楊梅也要徹底清洗幹凈後再吃。
3、冷凍柿子
柿子口感香甜，但現在已經過了柿子上市的季節 ， 很多北方人士喜歡將柿子凍起來做成凍，柿子吃起來特別清爽。
但並不建議大家吃凍柿子，長期冷凍的柿子容易產生有害物質，其中的 鞣酸類物質經過冷凍後也容易給腸胃帶來嚴重的刺激性 ， 會對身體和腸胃系統造成嚴重威脅。
4、楊桃
楊桃的味道酸甜含水量較高，而且外形漂亮，切成片後相當於壹片片五角星。
楊桃的外觀好看，味道好，但常吃楊桃並不利於腎臟 健康 ，尤其是腎功能不好的朋友常吃楊桃， 反倒會加重腎臟負擔，誘發腎臟疾病的到來。
5、發黴的水果
大家壹直秉持著勤儉節約的美德， 發現水果發黴後會將黴變的部位挖下來，剩下的部分繼續吃 ，這種方式看似沒有太大的問題，但經常食用這種水果反倒會對身體造成嚴重威脅，甚至還會 加大患癌風險。
水果發黴後容易產生 黃曲黴毒素 ，這類毒素會 跟隨水果中的水分被輸送到身體的各個部位 ， 剩下的部分看似完好無損，盲目攝入只會給身體帶來負擔 ，所以水果發黴後要盡早處理掉，千萬別不舍得扔。
6、檳榔
檳榔已被世衛組織列入致癌物的清單當中，檳榔也是壹種越吃越上癮的食物。
經過研究， 常吃檳榔的人更容易患口腔潰瘍、咽喉癌和口腔癌的出現，也容易讓胃黏膜直接受損。
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03
入春後，飲食應該“多甘少酸”，多吃這5種水果，去燥又滋潤
第壹種：枇杷
第二種：梨
第三種：櫻桃
第四種：草莓
第五種：獼猴桃
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