黑麥片怎麽吃才好吃?
1、煮粥
黑燕麥特別適合用來煮粥吃，但用黑燕麥煮粥時，最好能把它加工成燕麥片，加工好的燕麥片用清水淘，洗幹凈後與適量的小米大米放在壹起煮粥，鍋加入適量山藥或者地瓜，再放入足量清水壹起煮開，然後用中小火慢慢熬，大約四十分鐘鍋中有粥就能熬好，出鍋前加白糖調味。
2、南瓜燕麥乳
黑燕麥和南瓜是壹對理想搭檔，它們可以搭配在壹起做南瓜燕麥乳，在做的時候需要準備南瓜50克黑燕麥50克牛奶，100克甜玉米粒，適量葡萄幹和糖水蓮子各適量，準備壹些，把準備好的南瓜切成塊以後加適量清水，用微波爐打熟，再把牛奶和黑燕麥放在壹起入微波爐加熱壹分鐘取出後全部放到料理機中，讓料理機工作用攪成濃稠的乳狀，取出裝碗就能吃。