我現在特別喜歡蒸南瓜。每天吃了容易長胖嗎？

我現在特別喜歡蒸南瓜。每天長胖容易嗎？問題如下:健康指導:您好，根據您提供的信息，南瓜富含膳食纖維，不會發胖，就是含糖量高，不適合三高人群。減肥的時候，建議正常吃三餐。建議晚餐減少主食的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。平時多做運動，每天鍛煉壹小時，可以促進健康。